️高温多雨+暑期出游

8月健康防护不能松懈！

8月正值盛夏

高温湿热与频繁降雨交替

蚊虫孳生、病原微生物活跃

叠加暑假跨市、跨省及出境旅游高峰

疾病传播风险显著上升

清远市疾控中心提醒市民

以下5种疾病需特别关注：

基孔肯雅热&登革热

基孔肯雅热

基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的、通过白纹伊蚊和埃及伊蚊（俗称“花蚊子”）叮咬传播的一种急性传染病。

典型表现：突然发热，伴有关节疼痛，尤其影响手腕、踝关节和指趾等小关节。皮疹、乏力等也较常见。大多数人一两周内恢复，但部分患者的关节疼痛可能持续数月甚至更久。

登革热

登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，通过白纹伊蚊和埃及伊蚊（俗称“花蚊子”）叮咬传播。登革热的典型症状是“高热三痛三红”+皮疹。

主要症状：

高热：突发高烧

三痛：剧烈头痛、眼眶痛、肌肉骨骼关节痛

三红：面红、颈红、胸红

皮疹：四肢躯干或头面部，出现充血性皮疹或点状出血疹

我市天气正值高温多雨，有利于伊蚊的繁殖和生存，8月份出现基孔肯雅热、登革热疫情风险较高，请市民加强自我监测。

防控要点

面对蚊媒传染病的威胁，防蚊灭蚊是关键！我们可以通过以下一系列科学有效的预防措施，大大降低感染风险：

1.清积水：定时清理家中容易积水的地方，如瓶罐、废旧轮胎、花盆、下水道、杂物堆等区域，不给蚊子提供繁殖的机会。

2.防叮咬：外出时，尽量穿浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露面积；同时在裸露皮肤上涂抹含避蚊胺、避蚊酯的驱蚊液。在家中，安装纱门纱窗，使用蚊帐。此外，尽量减少在户外树荫、草丛等蚊子多的地方逗留时间。

3.关注流行区疫情：如果计划前往发生登革热和基孔肯雅热疫情的城市，出行前做好充分的驱蚊防蚊准备。返程后密切关注自己的身体状况。

4.及时就医：一旦出现发热、皮疹、关节痛等相关症状立即就医，并告知旅居史和蚊虫叮咬史，以便医生能够及时准确地诊断和治疗。

左右滑动查看图片（图片来源：广东疾控）

食源性疾病

夏季高温多雨，食品易腐败变质，加上暑期外出旅行和聚餐增多，食源性疾病风险上升。为保障饮食安全，请注意以下事项：

1.保持清洁：勤洗手，尤其是处理生熟食品前后及餐前便后；厨房用具（砧板、刀具、抹布等）要生熟分开，定期清洗消毒。

2.严把采购关：不购买变质禽、蛋、肉和水产品，选择新鲜安全的食材。

3.烧熟煮透：食物要彻底加热，不喝生水、不吃生冷食物；剩饭菜需充分加热后再食用。

4.正确储存：熟食和易腐食品及时冷藏，避免长时间存放。

5.安全就餐：外出选择卫生条件好的正规餐厅。

6.警惕野生食物：不采摘、食用野生蘑菇和不明植物，以防中毒。

7.及时就医：若出现呕吐、腹泻等胃肠道症状，应尽快就医。

高温&意外伤害

高温中暑

8月正值"三伏天"，高温易导致人体热平衡失调和水盐代谢紊乱，引发中暑。体质较弱、耐热能力差、过度疲劳及长时间高温暴露的人群更易发生中暑。

1.减少高温时段外出，加强防晒保护。老年人和慢性病患者应避免在10:00-17:00高温时段进行户外活动；若需外出，需穿戴浅色透气衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，并尽量选择阴凉处活动，减少体力消耗。

2.及时补充水分与电解质。建议饮用白开水、淡盐水或含电解质的饮品，避免酒精及高糖饮料，以缓解出汗导致的水盐失衡。

3.主动饮水，避免口渴才补水。采用少量多次的饮水方式，水温以常温为宜，忌过冷或过热，以防肠胃不适。

4.关注高温预警，提前防范。根据天气预报调整出行计划，备好防暑药品（如藿香正气水、清凉油）。

5.重点防护儿童及应急处理。切勿将儿童单独留在密闭车内；若出现头晕、恶心等中暑症状，立即转移至阴凉处，用湿毛巾降温并补水，重症需紧急送医。

意外伤害

暑假是儿童意外伤害高发期，家长需特别警惕以下主要风险：溺水（高发）、交通事故、跌倒/跌落和烧烫伤。请加强安全教育和看护。

1.防溺水安全

远离危险水域（河边、水塘、近水平台等），禁止野泳。发现溺水者时，应呼叫成人帮助并抛掷救生工具，严禁盲目下水施救。

2.交通安全

遵守交通法规，注意禁令标志；步行或骑行时避免分心（如看手机、听音乐）。远离车辆盲区、机动车道等危险区域玩耍。

3.极端天气应对

雷雨或大风天气需避开广告牌、变压器、高压线等危险物，穿着醒目衣物。

4.居家与防火安全

规范使用燃气、刀具等设备；不玩火，发现火情立即报警。

5.其他注意事项

避免在马路边、车辆出入口玩耍，防止跌落或碰撞。

清远发布编辑部
来源：清远疾控

编辑：黄子璐

校对：杨可‍‍

二审：周东辉‍‍

三审：李荣灿