1、馋肉是病态需要，心火越旺的人越想吃肉，因为他们需要靠肉来滋补心火。

2、能量低时，走出家门，学会向天地借能量，晒太阳、赏月亮、闻天音、光脚踩地、抱树、吃时令菜。

3、身弱之人，要少干活，不能累着，干活不要一直干，干一会就要歇一会。

4、想睡个好觉，要少吃一些，适当的饥饿感，不仅能让你睡得更踏实，还能激发身体的免疫力。

5、如果你不够自律爱拖延，先想想是不是平时想太多、老担忧，从而伤到了神。