您好呀，这里是半生暖语。
很多人都认为，长寿靠的是基因。
不可否认，有一定道理。
但对于普通人而言，决定你活多久的，真的是你每天过日子的方式。
尤其是下面这4种。
人过60，很多人就喜欢抱怨，尤其生活过得一般的人。
但这些人恰恰忘记了，你不是过得不好，而是你太会放大不如意。
很多时候，你放大了自己的不如意，然后又一味地去跟那些过得很好的人比较。
能没有落差吗？
这个世界上，谁又能拍着胸脯说，自己一定比别人强？
所以你看，你一抱怨，就像是在往自己心里扔垃圾。
抱怨的越多，扔得就越多；扔得越多，心就越堵得慌。
明明老伴就坐在你旁边，你偏觉得子女在外地工作，自己孤独；
明明家里不欠钱还有点儿存款，你偏觉得隔壁老李家过年出去旅游了，很羡慕。
要知道，日子是过出来的，而不是比出来的。
你越抱怨，越觉得人生苦；你越感恩，才会越觉得活着值。
都这把年纪了，少些抱怨、多些接纳。
日子才能像温吞的粥，慢慢熬出生活的甜。
人都有一个毛病，就是越老越容易话多。
尤其是人到60岁，经过了生活的风雨，跟人说话越容易有一种“教育”的语气。
所以很多时候，明明你以为是“关心”，但别人听的是“多嘴”；
明明你以为是“劝导”，别人感受到的却是“干涉”。
人到老年，该明白“管好嘴”比“会说话”更重要。
张家长李家短的事，听了别传；
别人的难处痛处，看见了别笑；
道听途说的闲话，转头就忘。
就像老人们常说的：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”
人老了，少说话，才能不惹祸。
有多少病，不是病，是气出来的。
尤其是老年人。
60岁之后，身体就像老旧的水管，但脾气还跟以前一样，一点就燃。
遇到点事情还像年轻时一样，动辄就拍桌子。
难免会遇到水管炸裂的时候，这一“炸”，你立马就要进医院，而且一生病就是一场大病！
所以为什么要为那些小事动怒呢？
你去生那些无关紧要的气，看似赢了面子，实则亏了里子。
因为跟生死比起来，其他的都是小事，这把年纪了，真犯不着拿自己的身子骨较劲。
所以你看很多老人在那边抱怨自己的身体，说这不舒服、那不痛快的。
其实不是身体差，是脾气太差。
动不动就生气，华佗来了也治不好。
人到老年，修的除了福报，还有脾气。
情绪稳一点，命就长一点。
人到60岁，最怕的不是忙，是懒。懒得动。
很多人觉得，老了就该享福了。
于是心安理得的，每天躺在家里不动弹。
但偏偏忘了，生命在于运动。
你懒得动脑，记性就变差了；
你懒得动手脚，精神头也就没了。
那些把“不动”当安逸的人，其实是在给身体埋隐患。
跳跳广场舞、去公园散散步，实在不行你干点儿家务呢。
这些事情，都是在给身体“上油”。
记住，人是动起来的，不是躺出来的。
一直很喜欢一句话：你不掌控生活，生活就会掌控你
所以不要小看一顿饭、一句话、一口气、一次运动。
它们决定了你是“笑着活下去”，还是“拖着活到死”。
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