鲁豫身形极瘦，几乎到了皮包骨的程度；而贾玲即便成功减重 100 斤，身上依然带着健康的肉感。鲁豫的瘦，全凭节食饿出来。有一次，她采访王健林时一同用餐，说自己喜欢吃蓝莓，却只拿了几个。王健林让她多吃些，她却表示怕发胖，想必当时王健林的内心会有些无奈吧！

大家都说贾玲对自己够狠，仅用一年时间就狂减 100 斤。很多人对 100 斤没什么具体概念，但要是换成 100 斤猪肉，那可是相当大的一堆了！她和鲁豫曾经的身材处于两个极端，一个过胖，一个过瘦。不过，贾玲是通过运动瘦下来的，看上去十分健康，气色也很足。

鲁豫这些年一直是竹竿般的身材，她总是很怕长胖，吃每一口食物都要反复斟酌。这种纯靠饿出来的身材，看起来就不太健康，小时候看到她，还以为她是身体状况不太好呢！贾玲减肥，除了坚持运动，在饮食上也有所控制。她在节目中分享过减肥期间吃的减脂餐，还采用了 16 + 8 的减肥方式。

16 + 8 减肥法，就是尽量在 8 小时内吃完一天的食物，剩下的 16 小时不进食，给身体留出足够的时间燃烧脂肪。但这种减肥方法，普通人还是不太建议尝试。明星身边都有专业的营养师，身体缺少什么微量元素，都能及时补充，而普通人采用这种方法可能会影响身体健康。

贾玲用了一年时间减肥，之后又花了一年时间进行身体修复。她出席上海的线下活动时，整个人气质绝佳，甚至有点专业运动员的风范！只要她出现，大家最关心的就是她有没有复胖。之前有很多人说，她减肥是为了拍电影赚钱，拍完就会胖回去，现在看来，她是真的坚持下来了！

而且现在的她气质出众，狠狠打了那些质疑者的脸。这一年里，她几乎很少出现在公众视野，瘦了这么多，身体确实有很多需要修复的问题，比如皮肤松弛下垂。这次出席活动，最明显的变化就是皮肤变得紧致了，脸上依旧洋溢着笑容！