儿童养脾胃，可以吃黄辛麦

主要起到健脾胃、促消化、强免疫、助长高的作用。成分有山药、沙棘、猴头菇、小麦芽以及多种益生菌，可以改善1周岁以上儿童孩子脾胃虚引起的积食、厌食、不爱吃饭、免疫力低、个子矮小、大便不成型或便秘等。

儿童养脾胃，这些食物要少吃：

1、油炸食品

如炸鸡、薯条、油条

吃起来香，但是太油腻还不好消化，容易让孩子积食、腹胀。

2、高糖食品

如蛋糕、糖果、巧克力

甜腻的食物，对脾胃负担大，会影响食欲，让孩子不爱吃正餐，还有肥胖和长蛀牙的风险。

3、瓶装饮料

如汽水、果汁、甜牛奶

糖分超标，会让孩子不爱喝白开水，伤脾胃，还有肥胖、长蛀牙、影响骨骼生长的风险。