今天收到一位好友留言：她的老公在某大厂上班，前不久确诊了抑郁症，吃药期间发现了有自残行为。大喇叭看了手腕受伤的图片，挺触目惊心的。
抑郁症的诱因：今年3月份上了新项目，他感到每天压力很大，能力无法胜任，到了五月份项目进展缓慢，领导找他谈话。也就是从那个时候开始，焦虑失眠加重，伴随头疼胸闷，每天郁郁寡欢。
7月中旬，我感到他整个状态都不对，说话不搭理，整天不愿出门，就连辅导孩子作业都没有耐心，因为擦橡皮慢了骂孩子。某天，我发现他手腕有割痕，才知道有过自残行为，吓坏了。
目前的情况，我带他去挂了三甲医院的精神科，先做了很多题，也查了脑袋，最终医生诊断重度焦虑抑郁，主要来自工作压力。因为发病时间不长，建议先吃药。班就先不要上了，远离环境诱因。
休病假在家后，状态仍然不稳定，老是说自己的大脑里有一团雾，感觉精神错乱，随时会疯掉。
经济方面，主要压力来自房贷和孩子。房子是21年买的，月供7000多元，我的工资仅够覆盖。孩子7岁，上小学一年级。双方原生家庭一般，经济上帮助不大。
我想过请假陪伴他一段时间，但经济压力会很大；如果短期真好不了了，老公得辞职养病。我想求助一下过来人，我该怎么办？
大喇叭认为：焦虑抑郁本身的根源，来自他的压力源。从这位媳妇对老公发病的情况描述来看，主要自于工作不确定的担忧，既然担心工作，就解决工作问题。整体来看，家庭经济压力不算大。如果经过治疗缓解不了，可以考虑换一个工作环境。
一位朋友因为抑郁去看了一位当地精神科知名医生。这位医生认为：抑郁是一个人的潜意识按下了暂停键。比如你开着车去一个地方，结果半路发现走错了，你要做的第一件事是什么？ 先停车，停下来。人的意识和身体就是这辆车，抑郁就是这个人的潜意识发现他的人生走的是不对的，于是潜意识按下了暂停键，把他所有的快乐、动力、热情没收了。所以只要找到了正确的路，就可以开始了，抑郁是可以好起来的。
朋友在治疗过程中，整整休了两个月的病假。居家期间，远离工作和吃药控制后，状态好转了许多。但是越接近休假尾期，内心的焦虑和不安又表现了出来。首先是担心自己会不会继续无法胜任工作，当别的同事在忙碌的工作，自己的躯体化导致无法工作；其次是担心恢复到原来的工作环境会不会把这两个月好不容易调整好的情绪又打乱了，疾病变得更严重。最后是担心自己因为疾病，被领导看不起、排挤。
媳妇得知后，安慰了他好久，她说：“我相信，你一定可以的，就算抗不下去了，咱就不干了，房卖了回老家。”她鼓励我，当同事问起你，你就大方笑着说：“自己得了抑郁症，住院去了。”人生病了，没啥可遮遮掩掩的，这也不是致命的大病，顺便让公司知道把我老公累成了啥。
当正面面对这个问题，不去逃避时，我知道已经好了一大半。领导在知道我的情况后，布置工作时主动让我承担少了一些。最后，在家庭、公司领导、自己共同的努力下，自己终于走了出来，成功战胜了疾病。
作者：大喇叭；编辑：思齐。
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