高温将持续到下周一

今天，市气象台继续发布高温报告

请大家尽量避免在高温时段外出

谨防中暑和热射病

一起来看未来天气

高温报告、沿海海面大风警报

受副热带高压边缘影响，今天到明天我市大部分地区最高气温可达35℃～37℃，请注意做好防暑降温工作。另，今天我市沿海海面有8～9级偏南大风，请注意防范。

天气方面，未来几天都以多云为主，今天到后天午后局部地区有雷阵雨出没，这种雷阵雨随机性大，范围小而分散，持续时间也不长；双休日到下周一午后雷阵雨的范围会大一些，请大家注意防范强对流天气，外出记得带把伞，遮阳挡雨两不误。

持续高温天气会对人体健康有较大影响，近期不仅白天热，夜里也不凉快，饮食上应注重清淡，多吃蔬菜水果，调理好作息，保持心情愉快。

来源：宁波市气象台