人在大气中繁衍生息，随着气的变化而变化，春生夏长，秋收冬藏，一岁一循环。气的变化随着季节的交替而转换，所以在季节转换之时，就是气场最不稳定之时。气不稳则人不顺，于是四季交替的界点，就是瘟神出入之地。

瘟神有五位，也被称为五鬼，分别为：春瘟张元伯，乃木气之精。夏瘟刘元达，为火气之精。秋瘟赵公明，乃金气之精。冬瘟钟仁贵，为寒水之精。中瘟史文业，乃土气之精，掌管着四季交替的不顺之气。

书云：五瘟者，乃五方力士，在天为五鬼，在地为五瘟。若能知其名，则五瘟不敢加身，三呼其名，其鬼自灭。古人将一切看不见，但让人不顺的力量，统称为鬼。在五行交替之时，气场混乱，则鬼气横行。

立春节气是木气增长的开始，立秋节气是金气增长的开始，木为少阳，金为少阴，所以立春就是阳气展现的开始，立秋是阴气展现的开始。阴阳两气展现之时，也就是瘟神肆虐，鬼气横行，气场不稳之时，于是要躲春和躲秋。

所谓躲春，就是躲避寒气之中刚刚显现的少阳之气，而躲秋则是躲避暑气之中，刚刚显现的少阴之气。也就是立春躲避阳气头，立秋躲避阴气头，躲过之后，自身之力就会逐渐适应季节的气场，适应大气的变化。

今日未时，太阳黄经到达一百三十五度，这一刻就是秋季的开始，申月的开始，金气完全显现的开始。金气显现，则凉气出现，此时显现的金气，就是酷暑之中夹着的凉风凉气，为西方白瘟赵公明所掌管的不顺之气。

所以立秋之日凉风至，凉风不至，则气场不顺，国无严政。金为秋凉，其力量专门针对少阳之木，少阳就是小孩，也就意味着此时炎暑之中出现的凉风凉气，最容易让小孩受凉而不顺，于是小孩要躲秋，躲避初现的申金之气。

今日立秋是申月的申日，也就是申金强旺，鬼气强旺之时。所以今日躲秋，就是躲避地气的申金之气。寅申相对，寅巳申三刑，申亥相害，于是“寅申巳亥”要躲秋，也就是虎兔蛇猪，躲避今日未时，不出行，宜静不宜动。

此时之金气，不仅压制少阳之木，也会让一切不喜欢金气之人不顺。对于自身的气场来说，是一种平衡的过程，一种力量的加强，必定导致另一种力量减弱。于是强金弱木之人要躲秋，特别是小孩。

秋季的甲乙日之人，月令在秋，本身金旺而木弱，就需要躲秋，也就是躲避刚刚显现的强金之气。同样金气强旺之人，如申酉月的庚辛日之人，也要躲秋。金能泄土耗脾胃，那么申酉月的戊己土之人，大多食伤强旺，被强金所泄，也需要躲秋。

所以躲秋，就是躲避刚刚显现的金气，躲避酷暑之中出现的凉风凉气，躲过了自然气场的第一波金气，然后让自身之力逐渐适应大自然的气场。此时的凉风凉气，就是秋瘟赵公明，也就是七月乱窜的鬼。