入伏余热未散，连绵雨水又来捣乱。未来一周，滕州的气温将出现大起大落，从“火炉”回落到舒适区，又迎来雨后清爽。与此同时，暴雨黄色预警已生效，请大家提前做好防范准备：滕州市气象台2025年08月06日18时28分发布暴雨黄色预警信号：目前，我市善南街道过去6小时降雨量即将达到50毫米，预计今天傍晚到夜间，我市所辖镇（街）降雨天气仍将持续。请注意防范！（预警信息来源：国家预警信息发布中心）

下面，让我们一起带着节气养生与安全出行小贴士，安然度过这个变化多端的时节。

滕州未来一周天气：

6日（今天）：多云，气温：29℃
7日（明天）：小雨，气温：38℃/27℃
8日（后天）：中雨，气温：33℃/28℃
9日（周六）：小雨转多云，气温：30℃/22℃
10日（周日）：多云转阴，气温：30℃/22℃
11日（周一）：多云，气温：31℃/22℃
12日（周二）：阴转多云，气温：31℃/21℃

立秋遇上“水火两重天”，养生必须出奇招！

顶着38℃过立秋，暴雨湿气又缠身，滕州人此时的养生，讲究一个“攻守兼备”：

☔祛湿防暑是当务之急：

  • 薏米红豆汤升级版：暴雨潮湿加重，薏米、赤小豆、茯苓、陈皮煮水，强力祛湿。

  • 38℃高温对策：绿豆百合汤、乌梅饮仍是主角，但切忌豪饮冰水！小口慢饮温水更解暑。

  • 饮食清淡忌肥甘：暴雨湿热交加，脾胃最弱。凉拌黄瓜、清炒丝瓜、冬瓜汤最宜，油腻辛辣请靠边。

润燥养肺悄然布局：

  • 午间小睡补元气：高温耗气，暴雨扰神。午间哪怕小憩15分钟，也能敛气安神。

  • 穴位按摩防“秋老虎”:按揉风池穴（后颈）、合谷穴（虎口），疏风清热，缓解闷热头晕。

  • 白色食材预备上：虽未真正入秋，可提前备好银耳、雪梨、山药。等降温后，润燥糖水立刻安排！、

山东各地市近期天气预报

济南未来一周天气：

6日（今天）：晴，气温：25℃
7日（明天）：多云，气温：35℃/26℃
8日（后天）：雷阵雨转中雨，气温：34℃/24℃
9日（周六）：多云转晴，气温：28℃/22℃
10日（周日）：多云，气温：32℃/23℃
11日（周一）：多云转晴，气温：33℃/23℃
12日（周二）：多云转晴，气温：32℃/24℃

青岛未来一周天气：

6日（今天）：多云，气温：27℃
7日（明天）：多云，气温：31℃/26℃
8日（后天）：阴转中雨，气温：30℃/24℃
9日（周六）：小雨转多云，气温：28℃/23℃
10日（周日）：多云，气温：29℃/24℃
11日（周一）：多云，气温：29℃/24℃
12日（周二）：多云转阴，气温：29℃/25℃

淄博未来一周天气：

6日（今天）：晴，气温：24℃
7日（明天）：多云，气温：35℃/24℃
8日（后天）：雷阵雨转大雨，气温：35℃/21℃
9日（周六）：小雨转晴，气温：28℃/21℃
10日（周日）：多云，气温：31℃/23℃
11日（周一）：晴，气温：32℃/22℃
12日（周二）：多云转晴，气温：32℃/22℃

德州未来一周天气：

6日（今天）：多云，气温：26℃
7日（明天）：多云，气温：33℃/24℃
8日（后天）：雷阵雨转大雨，气温：30℃/23℃
9日（周六）：多云，气温：28℃/22℃
10日（周日）：多云，气温：31℃/23℃
11日（周一）：晴，气温：31℃/23℃
12日（周二）：多云转阴，气温：31℃/23℃

烟台未来一周天气：

6日（今天）：晴，气温：25℃
7日（明天）：多云，气温：29℃/23℃
8日（后天）：阴转中雨，气温：29℃/24℃
9日（周六）：中雨转晴，气温：28℃/24℃
10日（周日）：多云转阴，气温：30℃/23℃
11日（周一）：多云转晴，气温：31℃/24℃
12日（周二）：多云转阴，气温：30℃/24℃

潍坊未来一周天气：

6日（今天）：晴，气温：24℃
7日（明天）：阴转多云，气温：33℃/25℃
8日（后天）：阴转大雨，气温：34℃/21℃
9日（周六）：小雨转晴，气温：28℃/21℃
10日（周日）：多云，气温：30℃/23℃
11日（周一）：小雨转晴，气温：31℃/23℃
12日（周二）：多云，气温：30℃/23℃

济宁未来一周天气：

6日（今天）：多云，气温：28℃
7日（明天）：多云转小雨，气温：37℃/27℃
8日（后天）：中雨，气温：30℃/26℃
9日（周六）：小雨转多云，气温：29℃/23℃
10日（周日）：多云，气温：31℃/23℃
11日（周一）：晴转多云，气温：31℃/23℃
12日（周二）：阴转多云，气温：31℃/24℃

泰安未来一周天气：

6日（今天）：多云，气温：25℃
7日（明天）：多云，气温：36℃/25℃
8日（后天）：小雨转大雨，气温：33℃/24℃
9日（周六）：小雨转多云，气温：29℃/21℃
10日（周日）：多云，气温：30℃/21℃
11日（周一）：晴，气温：31℃/20℃
12日（周二）：多云，气温：30℃/21℃

临沂未来一周天气：

6日（今天）：多云，气温：26℃
7日（明天）：多云转小雨，气温：34℃/26℃
8日（后天）：小雨转中雨，气温：33℃/26℃
9日（周六）：中雨转多云，气温：28℃/21℃
10日（周日）：多云，气温：30℃/22℃
11日（周一）：多云转晴，气温：30℃/21℃
12日（周二）：阴，气温：30℃/22℃

菏泽未来一周天气：

6日（今天）：小雨，气温：27℃
7日（明天）：小雨，气温：34℃/27℃
8日（后天）：中雨，气温：33℃/27℃
9日（周六）：小雨转多云，气温：33℃/24℃
10日（周日）：晴，气温：33℃/24℃
11日（周一）：多云，气温：33℃/23℃
12日（周二）：阴转多云，气温：33℃/23℃

滨州未来一周天气：

6日（今天）：多云，气温：25℃
7日（明天）：多云，气温：34℃/25℃
8日（后天）：阴转中雨，气温：32℃/22℃
9日（周六）：小雨转多云，气温：30℃/22℃
10日（周日）：多云，气温：31℃/23℃
11日（周一）：晴，气温：32℃/23℃
12日（周二）：晴，气温：32℃/23℃

东营未来一周天气：

6日（今天）：多云，气温：25℃
7日（明天）：多云，气温：33℃/26℃
8日（后天）：多云转中雨，气温：32℃/24℃
9日（周六）：雷阵雨转晴，气温：29℃/22℃
10日（周日）：多云，气温：32℃/24℃
11日（周一）：晴，气温：32℃/24℃
12日（周二）：晴，气温：32℃/24℃

威海未来一周天气：

6日（今天）：多云，气温：25℃
7日（明天）：多云，气温：29℃/24℃
8日（后天）：阴转小雨，气温：30℃/25℃
9日（周六）：中雨转晴，气温：28℃/23℃
10日（周日）：多云转阴，气温：29℃/24℃
11日（周一）：多云转晴，气温：30℃/23℃
12日（周二）：多云转阴，气温：30℃/22℃

枣庄未来一周天气：

6日（今天）：小雨，气温：29℃
7日（明天）：小雨，气温：36℃/28℃
8日（后天）：中雨，气温：32℃/27℃
9日（周六）：小雨，气温：32℃/23℃
10日（周日）：多云转阴，气温：31℃/23℃
11日（周一）：阴转多云，气温：31℃/22℃
12日（周二）：阴，气温：31℃/21℃

日照未来一周天气：

6日（今天）：多云，气温：26℃
7日（明天）：阴转多云，气温：31℃/27℃
8日（后天）：阴转中雨，气温：30℃/26℃
9日（周六）：大雨转多云，气温：26℃/22℃
10日（周日）：多云，气温：28℃/23℃
11日（周一）：多云，气温：28℃/23℃
12日（周二）：多云，气温：29℃/24℃

莱芜未来一周天气：

6日（今天）：晴，气温：23℃
7日（明天）：多云，气温：34℃/24℃
8日（后天）：多云转中雨，气温：33℃/22℃
9日（周六）：小雨转晴，气温：29℃/21℃
10日（周日）：多云，气温：31℃/21℃
11日（周一）：多云转晴，气温：32℃/21℃
12日（周二）：多云，气温：31℃/22℃

聊城未来一周天气：

处理中...

6日（今天）：多云，气温：26℃
7日（明天）：多云，气温：36℃/27℃
8日（后天）：中雨，气温：33℃/23℃
9日（周六）：阴转多云，气温：30℃/22℃
10日（周日）：多云，气温：31℃/23℃
11日（周一）：晴，气温：32℃/23℃
12日（周二）：阴转多云，气温：31℃/23℃