据《新科学家》杂志报道，一项针对慢性下背痛患者的研究显示，为期 12 周的认知功能疗法（CFT）不仅能显著缓解疼痛，其效果还能持续三年之久，是传统治疗方式的三倍。这项发表在《柳叶刀・风湿病学》的研究为全球数亿背痛患者提供了新的治疗方向。

研究招募了 492 名慢性下背痛患者，这些患者的疼痛评分至少为 4 分（0-10 分制），且已持续影响日常活动三个月以上。参与者被分为三组：三分之一继续接受常规治疗（止痛药、物理治疗或按摩），另外三分之二接受 7 次 CFT 治疗（12 周内完成），并在第 26 周进行最后一次巩固治疗。

治疗过程中，受过专门训练的物理治疗师会评估每位患者的姿势、疼痛认知、情绪状态和生活方式，帮助他们重新认识疼痛、调整运动模式，并制定个性化的饮食、休息、压力管理和锻炼计划。半数 CFT 组患者还接受了生物反馈治疗，通过传感器实时监测运动模式以纠正姿势。

研究负责人、南丹麦大学的教授解释："许多慢性疼痛患者害怕使用身体，这并非心理作用，而是他们的行为、信念和神经系统已适应疼痛模式，需要建立治疗联盟来帮助他们改变。"

三年随访结果显示，CFT 组患者的疼痛强度水平改善程度接近常规治疗组的三倍。值得注意的是，生物反馈仅略微提升 CFT 效果，表明心理干预本身可能是主要起效因素。

目前全球约有 5.4 亿人受慢性背痛困扰，传统治疗往往只能提供短期缓解。这项研究表明，通过改变疼痛认知和运动模式的心理疗法，可能为慢性疼痛管理带来革命性变化。