今天迎来立秋节气，但立秋≠入秋，北京常年入秋时间为9月13日，气象意义上的秋天还有一段距离。

北京市气象台发布的预报显示，今天白天晴转多云“打底”，最高气温34℃，天气“热情”洋溢，虽然比昨天36℃的酷热略有回调，但湿度大、体感闷热，防暑降温不能松劲。

今天午后，山区有分散雷阵雨，夜间降雨逐渐增强，全市有分散性雷阵雨。明天，一场明显的雨水即将到达，全市平均中到大雨，沿山及东部雨量较大，部分地区有暴雨，出门务必带好雨具，注意防雷避雨，晚高峰注意交通安全。

雨水打压下，闷热天气终于要“退烧”了，预计明天最高气温将下降至 27℃左右！ 体感会比今天舒适不少。

随后，双休日天气相对平静，晴到多云为主，最高气温在31℃上下徘徊，午间仍有闷热感。周日夜间雷阵雨卷土重来，出行需关注临近预报。

预计8月8日至15日，南郊观象台最高气温27~32℃；最低气温22~24℃。

“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋是仅次于大暑、小暑的第三热节气，立秋之后天气还是很热，中医将立秋至秋分前时段称为“长夏”。立秋时节，建议大家清淡饮食，如有隔夜饭菜请及时放入冰箱保存，不要在室温下长时间放置。目前仍处于夏季三伏天，气温升高、湿度增加，野外各种菌类生长增多，提醒大家不要随意进食野生菌类，避免发生食物中毒。

来源：北京新闻广播