2025年8月8日

是全国第17个“全民健身日”

你知道吗？

每年8月8日的“全民健身日”

主要是为了纪念北京成功举办奥运会哦！

2008年北京奥运会的成功举办

点燃了全国人民对体育的热情

为了延续这份激情

让体育健身成为更多人的生活方式

国务院于2009年批准设立“全民健身日”

将这份奥运荣光转化为全民健康的持久动力

一起来看看纳溪区

开展了哪些活动吧！

▲ 开展全民健身 健康纳溪——全国第17个“全民健身日”宣传活动

▲ 开展2025年纳溪区国民体质监测和全民健身活动状况调查

▲ 开展纳溪区永宁街道“YBA”暨纳溪区第二届篮球俱乐部联赛

纳溪区公益性体育场馆

全天免费对外开放

一起动起来吧！！

【全民健行】

无论是清晨公园的太极拳方阵

还是社区广场的健身操队伍

都彰显着百姓对健康生活的追求

它倡导的运动类型丰富多样

休闲健身如慢跑、骑行、球类运动等

康复锻炼针对特殊群体的身体调理

还有专业教练提供的科学健身指导都在其列

活动的组织主体也十分广泛

各级政府部门会统筹规划

推出惠民健身项目

社区会搭建便捷平台

组织邻里运动赛

企事业单位则常常举办职工运动会

让健身融入工作生活

多年来

“全民健身 科学健身”

“全民健身 你我同行”

“全民健身 动起来”

等口号深入人心

在参与全民健身时

运动时长的把控也很关键

《健康中国行动(2019—2030年)》提出

鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上

中等强度运动

或者累计150分钟中等强度

或75分钟高强度身体活动

这些运动强度和时长的建议

为群众科学健身提供了明确指引

【问答时间】

还记得前面提到的知识点吗？

①设立“全民健身日”的主要目的是纪念（ ）？

A.北京成功举办奥运会

B.全民健身计划发布

C.新中国第一届全运会举办

D.全民健身条例实施

②广泛参与全民健身活动对提升国民健康素养的作用体现在（ ）？

A.增强健康意识

B.掌握科学健身方法

C.促进健康生活方式养成

D.以上都是

③健康的身体源自于健康的生活方式。《健康中国行动(2019—2030年)》提出，鼓励每周进行（ ）？

A.3次以上、每次30分钟以上中等强度运动

B.累计150分钟中等强度运动

C.75分钟高强度身体活动

D.以上都是

④全民健身日活动的组织主体可以是（ ）？

A.政府部门

B.社区

C.企事业单位

D.以上都是

⑤全民健身日的口号不包括以下哪一项（ ）？

A.全民健身 科学健身

B.全民健身 你我同行

C.更高、更快、更强

D.全民健身 动起来

【正确答案：ADDDC】

图文来源：全民健身 纳溪区教育和体育局体育股

来源|纳溪教育体育

责编|廷宽编辑|波戈