晨光轻抚洱海，苍山轮廓初显。8月8日清晨，大理全民健身中心东广场人潮涌动，2025年“全民健身日”云南省主会场活动暨苍山国家步道徒步行在此鸣笛启程，3000名徒步爱好者从洱海之滨出发，畅享苍山洱海的自然馈赠，触摸文献名邦的千年文脉。

本次活动设30公里苍山挑战组与13公里古道体验组，两条路线如同一根银线，将大理的 “山、海、城、史” 串成璀璨项链。

两条路线均从全民健身中心广场出发，首段共同穿梭于洱河北路，随后踏上龙尾关的青石板路，这里曾是南诏国的重要关隘，老屋檐下的青苔凝着旧时月色，仿佛穿越千年时光。

继续前行，太和城遗址的断壁残垣里似有茶马古道的马铃声回荡，凤阳邑的百年核桃树下，马帮的传奇无声诉说，热播剧《去有风的地方》中的 “有风小院”，让荧幕场景照进现实。

13公里古道体验组路线在大理小院子附近转入乡道，终点大理镇二中的开阔操场成为回望来路的最佳视角，古城、古道、古村的韵味已尽数收进记忆。

30公里苍山挑战组在与体验组共享前半段人文之旅后，转入深山秘境。当攀登至海拔2600米的玉带路，脚下云海翻涌，珍珑棋局石枰旁似有仙人执子，七龙女池飞瀑如银练垂天。征程终点天龙八部影视城巍峨城楼，为这场“从洱海到苍山巅的时空折叠”落下壮阔注脚。

依托“山海相拥、四季如春、古今交融”的独特禀赋，大理高质量推进“四季户外运动之城”建设，覆盖城乡、功能完善的全民健身网络体系已基本形成，全州279条健身步道纵横贯通，其中苍山环线堪称“璀璨明珠”；13581个体育场地设施星罗棋布，共同构建起便捷高效的“15分钟健身圈”。体旅融合、产业升级成果丰硕，“大理徒步行”入选省级体育旅游精品名录，“跟着赛事去旅行”品牌活动蓬勃开展。

此次活动不仅是全民健身理念的生动实践，更是大理深化“体育+文旅”融合发展的生动实践。“参加这次徒步活动不仅挑战了自己，更像读了一本大理的立体史书。”30公里苍山挑战组参与者赵女士感慨。

全民健身日

当全民健身与自然探索、文化传承相遇，运动便不再是简单的体能消耗，而是成为连接人与城市、人与历史的纽带。

李玉钢是13公里古道体验组第一个冲线选手，在洱海边奔跑了8年的他被赛道深深震撼，“赛道穿越了历史文化厚重的龙尾关、太和城遗址、凤阳邑，我一路跑一路看，领略了自然风光和风土人情，不虚此行。”

本次徒步行圆满落幕，但苍山洱海间的户外热情仍在延续。作为户外运动爱好者的天堂，大理正以更开放的姿态，持续开发徒步、露营、登山等系列户外产品，让苍山国家步道成为大理的又一张城市名片。

记者：张辉 赵志伟 谢华新 钱娜

编辑：杨润婷

值周：杨丹妮 张辉

主编：李胜

生态环保普法宣传小知识（云南省大理白族自治州洱海保护管理条例）

第三章  综合保护管理

第二十九条  自治州人民政府及其有关部门应当制定洱海科学研究规划，明确重点科研项目，推动系统性科学研究，促进洱海保护治理措施的精准化。