前言

她并非败给体重，而是败给了内心。

从14岁的奥运新星到17岁的伤痛困扰，从“水花消失术”的创造者到频繁缺席比赛的争议人物，在这短短三年里，全红婵经历太多，变化也极为显著。

跳水传奇高敏在谈及全红婵当前处境时，毫不掩饰地指出了她的潜在问题，我们这才意识到，发育和体重增长，不过是她面临的众多挑战之一。

那么，全红婵究竟经历了什么？她最大的隐患又是什么？

现状：体型变化明显

2021年夏天，在东京新国立竞技场的跳水池边，一位身高仅1.4米、体重38公斤的中国少女站上了10米跳台，她叫全红婵，年仅14岁，首次参加奥运会。

当她纵身跃下时，整个世界仿佛屏住了呼吸，入水瞬间几乎没有水花，仅泛起轻微涟漪，裁判席上纷纷亮出满分。

三跳满分！这位来自广东湛江乡村的小姑娘，以被媒体称为“水花消失术”的惊艳表现，震惊全球，夺金后一夜之间成为全民偶像。

此后，她与陈芋汐搭档，为中国队再添双人10米台金牌，两枚沉甸甸的奥运奖牌，让她站在了人生巅峰。

然而，时间是一把双刃剑。三年过去，当全红婵再次出现在公众视野时，迎接她的不再是掌声与喝彩，而是质疑与猜测。

不久前，有网友曝光了她参加师兄孩子满月宴的照片，照片中的全红婵头发凌乱、神情疲惫，脸颊明显圆润，身形也变得结实。

如果不是有人特意指出，很难将眼前这个略显随意的女孩与三年前那个惊艳世界的跳水精灵联系在一起，短短三年，变化之大令人唏嘘。

更令人震惊的是，一张训练照片中，全红婵的双腿粗壮、腰身圆润，与三年前的她相比，简直判若两人。

发育关：难以逾越的坎

如果说身材变化只是表面现象，那频繁退赛才是真正令人担忧的信号。今年5月，在全国跳水冠军赛前夕，一则消息在跳水界悄然流传——全红婵因伤退赛。

随后，世锦赛、世界杯等重要赛事名单中，都看不到她的名字，每一次退赛公告发布后，网络上都会掀起热议。

有人担忧，有人质疑，也有人开始唱衰这位昔日的天才少女。事实上，早在5月份，全红婵的脚踝就出现了严重伤情，而这并不是她第一次受伤。

多年高强度训练早已在她年轻的身体上留下痕迹，肩部、腰部、膝盖……几乎所有跳水运动员容易受伤的部位，她都未能幸免。

过去，38公斤的体重让这些伤痛尚可勉强承受，而如今，每增加一斤体重，都像是给旧伤雪上加霜，疼痛感愈发难以忍受。

“发育关”是跳水界令人闻风丧胆的词汇。对于女子跳台选手而言，12至15岁是黄金时期，身材娇小、体重轻盈，做起空中转体动作来游刃有余。

但一旦进入发育期，一切都会改变。三年来，全红婵身高增长了17厘米，对普通人来说这只是自然成长，但对于跳水运动员而言，每增长一厘米，都意味着动作要重新调整。

随之而来的体重增加，让她在完成曾经轻而易举的动作时感到吃力，“我也有年轻过，但怎么也回不到年轻的感觉”，这是全红婵自己说出的话。

17岁的全红婵，竟用“年轻”来形容14岁的自己，这种时间错位感令人心酸。曾经在空中翻腾如行云流水的小将，如今起跳时都显得有些费力。

作为教练的陈若琳也十分焦急，她比任何人都清楚发育关的艰难。16岁时，她也曾经历过体重上升、动作变形、成绩下滑的痛苦阶段。

除了发育因素，外界猜测全红婵体型变化可能还与家族基因有关。查看她家人的照片会发现，妈妈和哥哥的体型都偏壮实。

或许正因如此，全红婵更难维持纤瘦身材，这意味着她必须付出比他人更多的努力来控制体重。

最大隐患：心理压力

根据计划，如果一切顺利，全红婵有望在8月重新开始跳台训练，目标是备战11月的大湾区全运会，但所有人都明白，这条回归之路注定不会平坦。

跳水传奇高敏在接受采访时直言：“相比减肥，心理关才是全红婵最难闯过的难关。”当这句话传出时，许多人才意识到，或许我们一直低估了她面临的真正难题。

作为中国跳水史上的传奇人物，高敏在职业生涯中也曾经历类似低谷，因此看到全红婵的现状，她深感共鸣，忍不住发声。

在她看来，身体变化可以通过训练调整，但心理压力若处理不当，可能会成为压垮这位17岁少女的最后一根稻草。

从东京奥运会的巅峰跌落至如今的低谷，全红婵承受的心理落差远超常人想象。三年前，她是万众瞩目的天才少女，每次登场都引发轰动。

如今，她却要面对“能力下降”“怎么胖成这样”“该减肥了”等刺耳评论，这种从巅峰跌落的打击，对任何人来说都是沉重的打击，更何况是一个刚满17岁的女孩。

其实，全红婵的“报复性放松”恰恰说明她承受了巨大的心理压力。从东京到巴黎，三年的严格自律，换来的是身心俱疲。

当伤病迫使她暂停训练时，长期压抑的情绪终于找到了宣泄口，全红婵选择通过饮食来缓解压力。

此外，全红婵的心理压力还来自外界的期望。曾经她只需与陈芋汐竞争第一，而如今越来越多的年轻选手涌现，使她面临更大挑战。

只有付出更多努力，她才能不辜负粉丝的期待。心理关比发育关更难跨越，因为它无形无影。全红婵正在努力“闯关”，从“天才少女”向“成熟运动员”转变的过程虽然艰难，但她从未停下前行的脚步。