跟很多家长一样，为了让孩子更好地长高，桑兰夫妇也会给儿子安排运动，不过桑兰有自己的理念，“我儿子在踢足球，练了两年现在没有再练了。他基本功已经在了，基础也已经有了，这几年就让孩子长长身体，长长脑子。”
“不要去接触大运动量，让孩子这颗小树苗能够先壮起来、再粗起来，然后慢慢地再让他们重新适应自己的新身体。”桑兰说道。
众所周知，如今明星的孩子大多做了星二代。桑兰夫妻俩都是运动员，按说在这方面的资源禀赋尽有，儿子在班级里体育成绩也是名列前茅，却直言很难亲自当孩子的教练。“自己带自己孩子带不出来，得有师傅带。因为父母对孩子还是下不了狠心。前一天刚严厉批评完，第二天心又软了。”
桑兰的老公黄健则是资深钓鱼佬，用桑兰的话说就是“一钓钓一宿，真能熬”。但其实，熬夜、夜钓都容易伤眼，导致眼睛干涩之类的问题。为了缓解这些症状，桑兰会建议适量摄入复合维生素，通过改善眼部代谢。就说日子怎么能跟谁过都一样，有桑兰这么专业的家人，健康焦虑都能得到极大缓解。桑兰直播“首秀”能有如此热度，一个关键的原因是：她讲的不是晦涩难懂的成分、工艺或知识，而是结合真实生活场景抛出各式各样的健康问题，然后再分享自己的心得体会。
披上直播的“新马甲”，桑兰重回大众视野，用自己的经历来给大家分享健康生活的心得体会。坏消息是，桑兰的首场京东直播已经结束。好消息是，她还会继续开直播，还会带上她的数字人一起上播。从数据和口碑来看，桑兰的直播“出道”显然开了一个好头。
说到底，“主播”桑兰之所以被接受、被欢迎，是切中了大众对健康的需求。身处信息爆炸时代，在社交媒体搜索“健康”“亚健康”等关键词，我们既能感受大家求知若渴的心态，也会看到健康内容混乱驳杂的生态。
其实，像桑兰这样的顶尖高水平运动员，都是一批有着亲身专业经历的优质创作者和分享者，如果能提供一个让他们与用户交流互动的空间，相信他们能为用户带来非常多真实的、正能量的、有共鸣的好内容、好故事。
来到京东健康直播的桑兰，正在打造全新的个人IP。她的到来，或许给“退役运动员”这条细分的“主播赛道”打了一个样。这不，已经有网友在喊话京东健康，赶紧给其他退役运动员安排上播，把他们多年以来积攒的健康和运动经验，统统都从箱子底翻出来。
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