有茶友问：“老人是不是不能喝茶？听说老人喝茶会得老年痴呆。”

其实呀，老人喝茶的好处很多，能帮助消化，能提高免疫，能控制血糖，能预防心血管疾病，能预防癌症，还能预防老年痴呆呢。

那为什么又有人说“老人喝茶会得老年痴呆”呢？

适量喝茶能预防老年痴呆，如果是过量喝茶，确实会增加老年痴呆的风险。

所以，老人不能乱喝茶，毕竟年纪大，不比年轻的时候，喝茶还是有很多禁忌的。

那么，上了年纪的人，喝茶要注意什么呢？

上了年纪的人，这几种茶尽量少喝。

第一种就是刚刚说过量喝茶。

过量喝茶有两种，一是以茶代水，从早喝到晚。我常常见到一些老人家喜欢抓一把茶叶放保温杯里泡，喝完茶水后直接加热水继续喝。

其实，这种喝茶习惯不太好。

一容易喝茶过量，二茶叶长期在高温状态中浸泡，内含物质会发生质变，易析出对身体不利的物质成分。

另外一种，就是我们常说的浓茶。

一杯浓茶的内含物质含量等同于5杯淡茶，可想而知，长期喝这样的浓茶有害无益。

家里有老人的朋友，肯定知道老人喜欢重口味的食物。因为老人的味蕾逐渐退化，他们意识不到自己喝的茶有多浓，久而久之，身体会出现各种问题。

如果你家里的老人也喜欢喝浓茶，一定要提醒他们。

除了浓茶，他们还喜欢喝烫茶。

其实，这也是他们自己意识不到的一种行为。

长期喝烫茶会增加致癌风险，这真不是开玩笑的。

如果你家里的长辈喜欢这样喝茶，一定要提醒他，将风险降到最低。

我发现很多老人家还会误喝霉茶，为什么我说是误喝呢？

原因在于他们不知道茶发霉了会变质会致癌，还以为和其他东西一样，洗干净霉点就能继续泡着喝。

这也是老人喝茶常见的一大误区。

最后一种是代工茶，如通便茶、减肥茶。这种茶或多或少都存在一定的泻药。

首先呢，喝这样的茶治标不治本，反而会加重便秘或身体肥胖。其次，这种茶具有较强药性，会伤害到身体的功能，杀敌一千自损八百。

因此，不建议。

那老人经常便秘怎么办？

最好看中医，看看是阴虚所致还是积食所致。若是阴虚，可以喝点红枣水。若是积食，可以炖的大白菜帮助清肠排毒。