近日有街坊留言说

最近晚上都睡不好觉

问喝什么样汤比较好？
广东夏天不仅燥热

还经常下雨

湿气特别大

很容易让人心情烦躁、睡不好觉

老祖宗说“夏养心”

那今天就给大家推荐一款

三参保心汤

三参保心汤


【材料】

丹参5克，太子参3克，西洋参5克，猪心半个，猪瘦肉200克，生姜2片。

【烹饪方式】

三参买回来要先用水浸泡15分钟。

猪心清洗干净切成条，猪瘦肉切块。将所有食材下炖盅炖2.5小时即可。

这款汤有生津安神、补肾宁心的作用，是很适合中老年人的调养汤品。

其中的丹参能促循环、清体内燥热。而太子参又叫孩儿参，意思是孩子也能食用，非常平和。西洋参则是含有一种叫人参皂苷的成分，能提高人体抵抗力。因此，体质较弱的人服用能够起到一定增强体质的作用。

喜欢的小伙伴赶紧安排上吧~

如果大家还有什么别的汤想喝

记得评论区留言哦~

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编辑 | 龙家怡