《人间值得》里说：
好好吃饭、好好睡觉、好好地生活下去，绝大多数的事情都能迎刃而解。

不管你是贫穷还是富有，人生最令人羡慕的样子，应该是每天乐呵呵的，开开心心的，过好自己，让自己的心花怒放。

这一生，就应该把开心放在第一位，让自己一生幸福，能让自己开心的能力，让爱与阳光充满自己生活的每个角落。

把幸福请进门，把舒服同步调，相爱的人迎接，把那些爱你关心你的人请到你身边，对别人好一点，对自己好一点，对身边人好一点，这一辈子都是温暖的，都是成就满满，开心爆棚的。

1

好好睡觉。

人这一生最舒服，最开心的事就是问心无愧，晚上睡得超级香，无悔无憾，内心踏实。

睡觉睡好了，人也轻松了，精神了，清爽了，开心了。

2

人生苦短，及时享受，但是也不能奢靡放纵无度。

人生苦短，不要总是忧伤，焦虑，要把大部分时间来开心，免得浪费自己有限的时间。

及时行乐，并不是放纵自我，放飞自我，不是娱乐无度，不是放纵自流。

而是享受当下，珍惜当下时光，珍惜当下的美好，享受当下平静美丽的生活。

3

尽全力后，减少悲伤与后悔。

所有事，所有人，尽全力去做，努力去争取，如果结果还是不如意，无怨无悔，毕竟也努力过了，失败了也不要紧。

接受现实，内心也很充实。

4

家里要通风好，有阳光晒进来。

除了工作，在家待的时间也很多，所以尽量把家里搞得温暖舒服，让自己也跟着舒服健康开心。

家里的陈设装饰也可以尽量是自己喜欢的，能让自己越住越开心。

5

尝试让自己看不见不计较小问题。

越较劲的人，越是不放过自己，越是纠缠不清，麻烦事一大堆，根本没有精力，没有时间开心了。

国学大师南怀瑾说过：“越是较劲的人，命越不好。”

6

多看看优秀的人。

其实你也可以那么好。

向他们看齐，你也可以越来越好，越来越积极，而不被负面情绪，负面信息影响。

心态好了，你也可以变好。

7

适当减轻压力，让自己放轻松，不累也会更开心。

人生没有标准，心底里的满足，生活的知足才是自己的标准，可以降低这个标准的水平，可以让自己更快乐，而不是患得患失，郁郁寡欢。

别想要太多，让自己永远快乐。

8

照顾好自己，自己身体好了，人也会开心许多。

照顾好自己的身体，坚持锻炼，检查，治疗，让自己舒服安康。

照顾好自己的心情，让自己开心一整天，今天，明天，未来的每一天。

9

疑人不用，用人不疑。

不要怀疑身边人，也不要翻手机，疑神疑鬼，跟踪，累不累。

有那心思，暴露迟早的事。

别为别人的错误，累着自己。

10

勇敢一点。

勇敢一点，什么都不是困难，也不是问题。

而是晋级的跳板。

11

互相尊重，保持距离，才能舒服畅快。

12

沟通，不靠吼。

吼没有用，徒增自己的激动与暴躁。

听不懂，难沟通就不说了，多说无益，事教人，一下子就会了，并且。

刻苦铭心

13

不烦不烦，多想想好处。

每一件坏事都会有好的一面，多看看好的地方，时过境迁，如同过眼云烟，过了就觉得没那么重要了。

14

多做自己热爱的事。

用热爱的事，来拯救自己。

15

去欣赏美好的东西。

发现美，用美好的事物来滋养自己。

16

平常心面对所有的不顺。

不顺每个人都有，不必那么难过。

17

看开心的电影，幸福的电视。

18

爱做梦。

每个年纪都可以做梦，做梦能让自己对未来憧憬，对生活充满希望，能让自己开心快乐。

19

偶尔吃一顿大餐，庆祝一下，犒劳自己。

美食不可辜负，偶尔来一次盛宴，让自己欢喜满足。

20

休息时间，减少社交。

一个人在家，穿着最舒服的衣服，好好地，惬意地休息。

21

尽量不争吵，绕开冲突。

吵那么多，自己的能量也会消失的。

储存能量，别跟别人吵架，也不要制造冲突，积极化解冲突，而不是激化矛盾。

她说：人一辈子，都在省着 攒着
无论多抠，钱还是没存够
一辈子都在忍着 让着 怕着
无论多小心人还是得罪不少
一辈子都在读着写着悟着
无论多聪明 亏还是没少吃
一辈子都在觉醒 成长中
无论多淡定遗憾还是有
回头看 除了苍老的容颜
渐长的年龄 满腹的心酸
还有什么属于你自己
所以想开了什么是生活
只有自己高兴了，才叫生活。