你以为湿气重就是舌苔厚、容易胖？其实身体早就发出了更隐蔽的警报——
1、头皮屑异常增多：不是普通干燥，而是头皮出油+白色鳞屑，湿浊上泛的表现，普通去屑洗发水无效；
2、耳道潮湿发痒：掏耳朵时总发现，油性耳屎，三焦经湿浊滞留；
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3、指甲边缘长倒刺：不是缺维生素，而是脾湿无法滋养末梢，伴随指甲凹凸不平要警惕；
4、睡醒手掌泛黄：晨起发现掌纹明显发黄（洗手后消退），体内湿浊透过皮肤外溢；
5、脚气反复发作：真菌感染只是表象，脚趾缝渗液才是关键。
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1、紧急排水：玉米须+冬瓜皮煮水（连喝3天）
2、切断来源：戒冰饮、空调房穿袜子
3、长期调理：每天上午9点拍打腘窝（委中穴）
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