某天的早餐桌上，王妈妈应女儿的要求为全家准备了汤面，而且特地为先生和读国中的儿子分别盛了一大碗面。

先生第一口面一进嘴，直喊：“怎么这么辣!”儿子望着面前的面，不高兴地也加了一句：“这么一大碗，喂猪啊!”王妈妈没有生气，静静地走到儿子身旁，把儿子的面拨了一些到自己碗里，微笑地对儿子说：“这样子还会不会太多?”儿子没有吭气。然后她到厨房装了一碗鸡汤放在餐桌上说：“太乾的话可以喝点汤。”她看到儿子低着头吃面，脸上的表情和缓多了。

饭后，她又从冰箱里拿出西瓜，切了几片放在餐桌上说：“觉得辣，吃片西瓜。”先生的表情也不同了。全程经过没有火药味，王妈妈觉得愉快地提供家人吃一顿不错的早餐。女儿拿了书包跟她说声：“妈，我爱你，我去上学了。”儿子随后出门，临出门到王妈妈跟前，不好意思地说：“妈，刚才对不起。”王妈妈搂搂儿子说：“我爱你们!”先生在一旁都看在眼里，愧色中带有一些困惑：“为什么今天太太不一样了?”王妈妈正上亲职教育课程，当她和其他成员分享这一段美好的经验时，可以看到她脸上的光彩和心中的自信愉快。

如果是从前，她一定会对先生和孩子发火。为什么会有这么大的转变?因为过去同样的情形，她会想：“我好心好意为你们准备早餐，居然得到的是这种反应!”“儿子，我是因为你正在发育，特别为你盛了一个大碗，不吃算了!”即使脾气不发作，至少脸色很难看，家里气氛也会凝重地令全家人难受。而今，她的想法却转变为：“我是为我所爱的人准备早餐”、“也许真是大碗了点，孩子今天胃口不开、吃不下”、“生气是没有用的，我可以改变另一种沟通方式”等等，也正因为她的想法从消极负向变成积极正向，从不合理变成合理，她所运用的正是所谓的”双赢策略”。对自己、对孩子，双方都是大赢家，她摆脱了不合理想法而产生的情绪困扰，也给孩子很好的教育。她改变了，真正地从内而外自发地改变。