1、周末和好友一起包饺子，面粉沾满脸也顾不上擦，笑声比馅料里的虾仁还要鲜。

2、打包行李时总想塞下整个世界，最后发现最该带的，是一颗愿意接纳未知的心。

3、在青海湖边等一场日出，看粉紫色的朝霞把湖水染成渐变的调色盘。

4、迷路在京都的巷弄里，却意外遇见一家百年茶寮，老奶奶用蹩脚的英语比划着教我们茶道。

5、住进大理的民宿，和天南海北的旅人围炉煮茶，听他们讲西藏的星空、新疆的草原。

6、“身体和灵魂，总得有一个在路上——而最好的旅行，是带着故事回家。”

7、曾经以为养生是中老年人的专利，直到体检报告上多了几个“↑”符号。

8、早上用破壁机打一杯羽衣甘蓝奶昔，绿色虽丑但喝完感觉能多活十年。

9、跟着健身博主跳操，从“划水”到“跟练”，发现出汗后的多巴胺比奶茶更让人上瘾。