作者：陈胜林

来源：给思考留点时间

导语

“你之所以被人拿捏，本质上是你给了别人拿捏你的机会”。

你有没有过这样的时刻？

比如，在公司被领导打压，好的项目总是轮不到你，同事总是含沙射影，内涵你。

或者被邻居随意侵占权益，得寸进尺，甚至是亲戚朋友，也可以随意评价你的生活。

你跟对方讲道理，对方跟你耍泼皮，你想回嘴反抗，憋了一肚子话关键时刻又说不出来。

反正就是闹心，特别闹心！

为什么别人总能轻易拿捏你，而你却难以守住自己的边界？

其实，关键就在于你是否敢于维护自己的利益，是否能散发出具有攻击性的气场。

1

为什么你总是被拿捏

你之所以容易被拿捏，首先是因为不敢建立自己的底线。

或者即便有底线，也缺乏维护的勇气。

你总是担心会引发矛盾、破坏关系，哪怕别人提出的不合理要求，哪怕让你为难，你也选择默默承受。

久而久之，大家都习惯了你的 “好说话”，一旦你有一次拒绝，反而会被指责 “变了”。

你不敢明确自己的底线，别人自然会不断试探、侵犯你的边界，不断拿捏你。

更严重的事，你还不敢释放自己的攻击性。

这里说的攻击性，不是让你去主动伤害他人，而是在面对不合理的要求、利益被侵犯时，能够勇敢表达态度和立场。

如果选择沉默和忍耐，觉得 “多一事不如少一事”，你的退让和“友善”，在别人眼中可能是软弱可欺。

隐忍不仅换不来对方的自觉，还会让对方更加肆无忌惮，最终让自己陷入被拿捏的困境。

2

什么是攻击性？

所谓的攻击性，就是敢维护自己的利益，并且敢于反抗烂人烂事。

真正的攻击性，本质上是对自己利益的坚定守护。

比如，当领导给你安排超出职责范围的工作，当朋友总是占你便宜，当他人的行为侵犯到你的权益，这时你要敢于说 “不”。

不要害怕得罪人，你维护自己的利益是正当的。

而且，有攻击性的人不仅会保护自己，还会对身边的 “懒人烂事” 说不。

这种攻击性不是为了制造冲突，而是为了捍卫公平正义，守护自己和他人的正当权益。

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如何培养和释放自己的攻击性

（1）提高对方欺负你的成本

想培养攻击性气场，首先要提高对方欺负你的风险成本。

你得让别人清楚，冒犯你是要付出代价的。

在工作中，如果有人故意使坏影响你的工作，别默默咽下这口气，找合适的时机、用恰当的方式反映情况。

在生活里，要是朋友总是不尊重你，直接告诉他你的感受和后果。

当对方意识到欺负你要承担风险，自然就不敢轻易动手。

（2）提升自己的外在气场

从表情、说话声音、穿着打扮这些方面增强自己的气场。

严肃的气质和嘻嘻哈哈的气质，给人的感觉是不一样的。

所以，在外人面前，尽量让自己保持正经严肃。

首先，在和人交流时，注意自己的表情神态，让自己犀利一点，眼神坚定地看向对方，别躲闪；

根据说话内容调整表情，表达反对时严肃认真，让对方知道你不是在开玩笑。

其次，说话声音洪亮清晰，有条理地表达观点，展现出你的底气。

至于穿着，有句话说：先敬罗衣后敬人，先敬皮囊后敬魂。

一定选择适合自己、得体大方的风格，从外在形象上传递出自信、不好惹的信号，这样别人和你相处时也会更谨慎。

（3）敢于建立界限，并坚决维护这个界限

你得先想清楚，哪些事情可以接受，哪些是绝对不能触碰的红线。

比如工作上，明确告知同事你的私人时间不处理工作；

生活中，告诉家人不要随意翻看你的物品。

一旦有人试图跨越界限，果断制止，反复强调自己的原则。

只有一次次守住界限，别人才会真正尊重你的边界。

（4）记住不要轻易亮出自己的底牌

为什么说，最亲密的人，说出来的话伤人最深呢？

因为亲密的人知道你的底牌，了解你的软肋，所以随便的攻击就“一刀致命”了

出门在外，没有人会一上来就欺负你，因为大多数人是看菜下碟的。

一个人刚开始认识你的时候，一般都是先对你毕恭毕敬，然后试探你的情况，询问你的家庭背景，了解你的身家，分析你的关系网……

换句话说，想欺负你的人在不了解你的背景实力性格的情况下，是不会轻举妄动的。

那他们是从什么时候开始动了欺负你的念头？

是随着对你的了解越来越深入，知道了你的软肋开始。

对你了解的越多，才越有把握，越能够预判欺负你的后果，最后综合分析决定采取行动。

所以，不要过早且轻易地暴露自己的底牌，包括个人背景、信息、性格、喜好等等。

这些信息在你还不了解对方为人品质的时候，绝不能轻易透露。

就算非要说，也是藏一半说一半，不可全说透。

适当保留神秘感，才能在关系中掌握主动权，不被别人轻易左右。

因为你不知道对方会不会对你的这些信息加以利用，你透露地越多，越有把柄握在对方手里，别有用心的人就越有拿捏你的手段。

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总结

生活处处存在博弈，你要学会散发攻击性的气场，才能保护好自己。

不敢建立和维护底线、不敢释放攻击性，只会让你在各种关系里不断妥协、委屈自己。

想要别人尊重你，首先你得尊重自己，有原则，有底线，还有敢于维护它们的勇气。

而拥有攻击性，是守护利益、反抗不合理的有力武器。

你的态度决定了别人对待你的方式，勇敢地展现攻击性，才能在生活中赢得尊重，守护好属于自己的一方天地。

Photo by Headway on Unsplash

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