“医生，我的脸怎么这么黄，还感觉很累，我都要变成‘黄脸婆’了，您快帮我看看。”玲玲一脸疲惫的走进感染性疾病科诊室，丈夫忧心忡忡地陪伴在侧，接诊的徐刚主治医师发现她原本应是红润的脸庞，此刻却泛着不健康的黄色。
安排相关检查后，结果令人震惊：丙氨酸氨基转移酶高达1187U/L（正常值7-40U/L），超标近30倍！天冬氨酸氨基转移酶690U/L（正常13-35U/L），总胆红素、直接胆红素也显著升高，白蛋白偏低——所有指标都指向急性肝损伤。
“你最近饮食和平常有什么不同吗？”面对医生的询问，玲玲懊悔地道出原委。原来，深受围绝经期失眠、多汗困扰的她，选择服用中药调理，其中含有何首乌。
“补益先锋”为何成“肝脏杀手”
何首乌，被誉为中医“补益四大仙草”之一，素有“养血乌发圣品”美誉，常用于养血安神、乌发养颜。然而，这颗“神奇草药”却暗藏伤肝风险：
毒性物质作祟
何首乌富含大黄素等蒽醌类成分，过量或长期服用易引发肝脏氧化应激，损伤肝细胞。
炮制影响大
生何首乌毒性显著高于经过炮制的制何首乌，炮制工艺不规范也可能增强其肝毒性。
个体敏感差异
部分人群因基因等因素，对何首乌成分更易产生过敏或毒性反应。
肝损伤信号
这些警报别忽视
⚠️ 持续乏力、食欲减退、厌油恶心。
⚠️ 尿色浓如茶汁。
⚠️ 眼白与皮肤同步泛黄。
这些信号在三伏天易被误认为是“暑湿”或“疲劳”，若出现类似‘组合拳’症状，尤其伴随黄疸，必须高度警惕，立即就医。
三伏天护肝
如何避免“养生变伤身”
药物警戒线
• 避免长期/超量服用何首乌。
• 中药须经正规中医辨证指导。
• 服药期间绝对禁酒（酒精会引发肝毒性）。
身体侦察兵
• 服中药后出现食欲骤降、皮肤发黄应立即停药。
• 长期服药者建议每两个月复查肝功能。
三伏天
特别防护
• 饮食清淡减轻肝负担。
• 23点前入睡助肝修复。
• 情绪平稳防肝气郁结。
来源：萧山区第一人民医院
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