作者：Kris（K叔）

原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris个人微信：kris191605

哈喽，大家好，我是K叔。

昨天跑步的时候，我听了李诞和邓紫棋最新对谈的一期播客。

他们聊到邓紫棋和签约公司当年因为版权问题产生的纷争，那是她职业生涯里最艰难的时期之一。

邓紫棋说了一句话，让我很有共鸣：

“如果上天允许这些磨难出现，那我肯定可以成长，如果能从中获得一些启示，这些东西是会“灌溉”我的。”

的确，有些事，当下你觉得不公平、不必要、不该发生，但它出现的那一刻，就已经成了你的人生课题。

正所谓，It's not happening to you, It's happening for you，困境的出现，不是针对你，而是为了你才发生的。

换句话说，它的出现，本意是为了教会你点什么的。

真正困住人的，不是问题本身

你发现了吗？

人生的课题有一个规律——如果你逃避，它就会反复出现；如果你直面，它就会消失。

我自己就深有体会。

去年，我的眼睛出了问题，我第一反应是，一定要尽快治好，让它恢复如初。

那时候，我每天泡在医院，做各种检查、吃药、问医生有没有新的方案。

我整个人的注意力都集中在一个想法上：“一定要回到从前。”

但是北京的医院都看遍了，也没有找到病因，甚至，医生很坦诚地告诉我：恢复如初的概率微乎其微。

那一刻，我是不接受的，心里只有一句话：“为什么是我？”

我甚至刻意回避那些需要用眼的活动，不愿意提，不愿意面对。

可越抗拒，它就越占据我的生活，我每天的情绪、行动、精力，都被它消耗着。

后来，我尝试换一个角度：既然它不会消失，那我能不能学会带着它生活？

我开始调整作息，减少不必要的用眼场景，学习新的工作方法，让自己在限制里找到节奏。

慢慢地，这件事不再是我生活的“核心议题”，它变成了一个背景条件——我知道它在，但它不再消耗我的心力。

原来，真正困住人的，不是问题本身，而是你和它对抗的姿态。

原来，困住你的课题会反复出现，直到你给出新的答案。

苦难是人生的“升级关卡”

你可以把人生想象成一场闯关游戏。

每一道难关就像一个Boss，如果你绕过去，下次它会在别的地方、甚至更难的版本里出现。

只有接纳它，你才能进入下一个阶段。

我小舅子在银川开了一家牛肉店，一开始是卖生牛肉。

刚开业没多久，就遇上疫情，客流稀少，生意一直亏。那段时间，他压力很大，每天算账算到深夜，甚至想过关店止损。

可他最终没有逃避，而是始终保证肉的品质，同时开始研究，有什么方式可以让更多顾客进店？有什么方式可以让线上的顾客下单？

后来，他决定把牛肉店延伸成火锅店，他自己去学配料、调汤底、试不同的锅具，同时还进行了线上的宣传，社群的运营等等。

转型后的第一年，生意慢慢回暖，到后来成了很多人来银川必去的店。

现在，他的店不仅稳定盈利，还开始考虑开分店。我们这次回银川，就看到店里顾客都爆满，店外也排了很多人。

我想，如果他当初选择关掉，那这门“如何在困境中调整策略”的课题，很可能会在下一个项目里再次出现。

但因为他硬着头皮打了这一关，不仅守住了生意，也升级了自己的经营能力。

生活的难题，不是来摧毁你的，而是来升级你的。

为什么我们会抗拒面对？

直面课题，听起来很正确，但做到很难。

因为直面的第一步是承认，而承认意味着——你得放下“这不该发生”的幻想，接受“它已经发生”的现实。

很多人会陷入三个常见的抗拒模式：

1、受害者心态

觉得这是针对自己的不公平，结果就是情绪消耗严重，问题原地不动。

2、快速撤退

希望靠逃避或时间来让问题自动消失，结果，问题变成隐患，可能在更糟的时机爆发。

3、过度抗争

一味用反抗掩盖恐惧，但没有真正解决问题，结果，所有能量都消耗在情绪上，反而没有余力处理核心矛盾。

这些模式的共同点，是没有真正去“答题”，只是试图跳过它。

而人生的题目，跳过一次，往往会换个地方再出给你。

直面困境，试试三步法

那怎样才能做到直面呢？我总结了一个“三步法”，也是我自己眼睛的事里摸索出来的：

第一步：停止问“为什么是我”

这个问题没有意义，它只会让你陷在受害者情绪里。

把问题换成：“这件事想让我学会什么？” 这样你会从抱怨切换到思考。

第二步：承认现实，减少内耗

承认不是妥协，而是收回你消耗在“不接受”上的那部分能量。

只有能量回到你手里，你才能开始行动。

第三步：找回主动权

想清楚自己能做什么，比如调整策略、学习新技能、寻找资源。

主动权不一定能立刻解决问题，但它能让你不再被问题牵着走。

举个例子，假如你和伴侣出现沟通问题，逃避只会让矛盾积累。直面一次，把底线、需求说清楚，反而关系会更稳。

假如你害怕公众演讲，能躲就躲，但只要工作需要，这个机会就会不断出现，正面练习几次，紧张感就会下降。

这些课题看似不同，但规律一样：逃避是延期处理，直面才是一次性解决。

当我从抗拒到感恩

回过头来看，我很感激眼睛生病的经历。

它逼着我学会了接受限制、调整节奏，也让我意识到——有些东西不会回到从前，但这不代表生活质量就一定下降。

我小舅子也说，很感激当年的亏损，因为那让他学会了在困境中调整策略，也让他的店有了更强的抗风险能力。

这并不是说“要感谢所有痛苦”，而是说——如果它已经发生了，那就让它对你有价值。

当你能用新的答案回应旧的难题，人生的那道关卡就算通关了。

生活的题目不会提前告诉你，但它总会按时出现。

你可以抱怨它、逃避它、甚至推迟它，但终有一天，你得坐下来交卷。

所以下次当你遇到难题时，不妨先停一下，告诉自己：它不是为了针对我，而是为了我而发生。

然后问自己——它想让我学会什么？

当你带着这样的思路去面对，苦难不再是绊脚石，而会成为你成长的踏板。

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作者介绍：

我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

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