西藏六天五晚纯玩团：布宫+纳木错+林芝全攻略
西藏，这片神秘而壮丽的雪域高原，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数旅行者。六天五晚的纯玩团将带您深度游览拉萨的布达拉宫、圣湖纳木错以及“西藏江南”林芝，感受高原的纯净与震撼。无论是初次进藏还是重返故地，这条线路都能让您收获难忘的体验。
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金牌导游推荐
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西藏六天五晚纯玩团：布宫+纳木错+林芝全攻略
行程安排
Day1：抵达拉萨
- 接机后入住酒店，适应高原环境，自由活动，建议休息调整。
Day2：拉萨市区游览
- 上午参观世界文化遗产【布达拉宫】，感受藏式建筑的宏伟。
- 下午游览【大昭寺】和【八廓街】，体验藏传佛教文化与市井风情。
Day3：拉萨→纳木错→拉萨
- 驱车前往西藏三大圣湖之一的【纳木错】，欣赏湛蓝湖水与雪山交相辉映的绝美风光。
- 傍晚返回拉萨，途中可远眺念青唐古拉山。
Day4：拉萨→林芝
- 沿318国道前往林芝，沿途欣赏尼洋河风光，游览【巴松措】，感受“人间仙境”的静谧。
Day5：林芝→雅鲁藏布大峡谷→林芝
- 探访世界第一大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】，近距离观赏南迦巴瓦峰的壮丽。
- 下午返回林芝市区，自由活动。
Day6：林芝→拉萨，返程
- 乘车返回拉萨，途中欣赏高原风光，结束愉快的西藏之旅。
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旅游注意事项
- 高原反应：初到西藏建议缓慢行动，避免剧烈运动，可提前服用红景天等药物预防高反。
- 保暖防晒：西藏昼夜温差大，紫外线强，需准备厚外套、帽子、墨镜及高倍防晒霜。
- 尊重习俗：进入寺庙需脱帽、不穿短裙短裤，不可用手指佛像，转经需顺时针方向。
- 饮食适应：高原地区建议清淡饮食，多喝热水，避免饮酒和暴饮暴食。
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当地特色美食推荐
- 酥油茶：西藏传统饮品，可缓解高反，味道咸香浓郁。
- 牦牛肉：肉质鲜美，推荐尝试牦牛肉干或火锅。
- 糌粑：青稞炒面捏成团，搭配酥油茶食用，是藏民的主食之一。
- 甜茶：拉萨街头常见，类似奶茶，香甜可口。
- 藏面：用青稞制作的面条，汤底浓郁，风味独特。
西藏的风景与人文都值得细细品味，希望这份攻略能助你开启一段难忘的高原之旅！
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