可优比：宝宝学翻身，爸妈怎么帮？

宝宝学翻身，爸妈怎么帮？

简单小游戏！

我们可以通过一些有趣的互动，

安全地帮助宝宝练习：

1.多趴趴（Tummy Time）： 这是翻身的基础！

什么时候做？

在宝宝清醒、心情好、刚换完尿布的时候，避免刚吃完奶。

怎么做？

让宝宝趴在铺着毯子的硬床或爬行垫上。您可以在ta面前用玩具（摇铃、布书、镜子）逗引ta抬头看。从每次1-2分钟开始，逐渐延长时间。

好处多多：锻炼颈部、背部、手臂和核心力量，这些都是翻身的关键肌肉！

02

左右侧身引导：

让宝宝仰卧，轻轻抓住宝宝一侧的手臂和同侧大腿（比如左臂和左腿），非常轻柔地向对侧（右边）带动。

同时，可以在ta要翻过去的方向用玩具或您的声音吸引ta：“宝宝看这边，玩具在这里！”

注意：动作要轻柔，是引导而不是用力推拉。如果宝宝有抗拒，就停下来。

03

利用小道具：

在宝宝侧卧时，在ta背后放一个卷起来的小毛巾或小靠枕（注意安全，防止窒息），给ta一点支撑，帮助ta体验侧身的感觉。

或者轻轻托一下ta的屁股，给一点助力。