2025年8月13日高温天气将持续，高温时段集中在12时至17时，部分地区最高气温可升至35℃以上。时值世运会赛事密集期，露天观赛区体感温度超过35℃，请观赛人员注意防范高温带来的健康危害。

一、高温健康危害

高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统等出现一系列生理功能改变，一旦身体无法适应时，则可能引起正常生理功能紊乱，造成体温异常升高，发生中暑等相关症状。

二、中暑症状表现

中暑通常有一个由轻到重的渐进过程。轻症中暑可出现头晕、头痛、胸闷、面色潮红、皮肤灼热等。一旦发展为重症中暑，则可出现血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、昏迷等。

三、观赛人员预防中暑的措施

1.关注天气信息：出发前关注天气信息，做好应对准备。

2.减少高温暴露：室外观赛时穿着轻便透气的浅色衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等装备，并涂抹防晒霜，合理使用便携式降温设备。

3.备好防暑药品：提前准备藿香正气水、清凉油等防暑药品，存放在阴凉干燥处。若出现头晕、恶心等不适症状时，及时按说明书服用。

4.科学调节饮食：少量、多次饮水，可适当饮用绿豆汤、酸梅汤等防暑饮品，适量饮用冷饮降温，但需避免饮用含酒精、咖啡因和高糖的饮料。采用少食多餐的进食方式，选择清淡易消化的食物。

老人、孕妇、儿童或患有心脑血管、呼吸系统等慢性疾病的人在高温天气进行室外观赛时，宜有人陪伴，应加强健康监测，关注体温变化，身体不适时，及时就医。

四川省疾病预防控制中心环境与学校卫生消毒研究所

四川省气象灾害防御技术中心环境气象科

四川省疾病预防控制中心健康教育与宣传中心

联合发布