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为了给孩子们的快乐暑假保驾护航，守护每个家庭的平安喜乐，木兰播报特别推出【平安假期计划】系列安全指南！今天第四期——《高温防暑指南》！
当“三伏天”来袭，
太阳开启了“烧烤模式”，
热浪滚滚，
怎么在高温天里做个“清凉小达人”？
快来看看这份高温防暑指南～
一、什么是中暑？
中暑是以体温调节中枢功能障碍、排汗功能障碍及水、电解质丢失过多为特征的一种疾病。
简单说，就是高温、高湿、不通风的环境下，人体不能正确调节自己的体温，导致身体“热”过头而出现的一系列症状。
二、中暑信号，你get了吗？
1.先兆中暑：体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等。
2.轻度中暑：在先兆中暑症状基础上继续加重，体温上升，并出现皮肤灼热、血压下降、心率加快等。
3.重度中暑：出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状，按表现不同可分为3种类型。
三、警惕！这五种环境是“中暑帮凶”：
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记住这些防暑小知识，做好防护，及时补水，读懂身体信号。这个夏天，愿大家，脸上有笑，身上有风，心里有清凉～
转发这份“凉”心攻略，做彼此的防暑搭子吧！
▌本文来源：兵团妇联
编辑/王萌 责编/曹艺丹 张莉
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