下周闰六月廿一，老辈人说这是“阴阳坎”。

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白天热得冒油，夜里风里带凉，冷热掐架最凶。

农谚讲“廿一分阴阳，寒热各半天”，说的就是这天。

有人嫌讲究麻烦，真能不管？先记“1不喝”：冰饮冷食碰不得。白天热得慌，好多人想灌口冰的，可这天不行。

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老话说“热天贪凉，阴气入骨”，不是吓唬人。

身体正转节气，毛孔张着，喝冰的像泼冷水。

农谚还有“廿一贪凉，秋后难养”，具体咋个难养？有人说关节疼，有人说总犯困，说法不一。再记“2不去”：水边深山别乱钻。

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水边湿气重，老辈人常说“湿气入骨，百病难除”。闰月廿一阴气冒头，水边转一圈，湿气黏身上。

还有深山古道，人少阴气重，虫蛇也活跃。老话说“廿一不上山，安稳度秋关”，有道理。接着“3要吃”：姜米芝麻得备齐。

老姜煮点红糖茶，上午喝一杯，暖身顺气。薏米红豆熬粥，去湿最实在，全家都能喝。黑芝麻撒饭里，或者熬糊，养肾润燥。

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老辈顺口溜“廿一吃芝麻，秋燥不来家”，管用。

最后“4要做”：四件小事积福气。

正午开窗迎阳，11点到1点，阳气最旺。门口扫干净，别堆杂物，老话说“门净福到”。床铺收拾利落，换干净被单，夜里睡得香。

对人多笑少吵，和气生财，心气顺了啥都顺。

有人问“这些讲究科学不？”，其实是顺应节气。白天热、夜里凉，身体跟着调，吃穿住行得配合。

去年有邻居闰月贪凉，后来总喊腿疼，现在可注意了。也有人说“哪有这么玄乎”，但老辈传下来的，多少有点理。

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关键是图个安心，家里人都注意，少点麻烦。最后提醒：习俗是参考，身体情况不同，灵活调整。

下周闰六月廿一，记得转给家里人，平安过“坎”最重要！