云南的美，藏在苍山洱海的风里、玉龙雪山的云巅、建水古城的烟火中。选择 10 天 9 晚跟团游，人均 2000 元左右，涵盖昆明、大理、丽江、香格里拉、建水五大核心区域，本地导游小朵全程陪同，省心玩转云南。
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行程总览（10 天 9 晚）

滇西北经典线（7 天）：昆明→大理（2 天）→丽江（2 天）→香格里拉（2 天）

滇南美食线（3 天）：建水古城→团山村→双龙桥→昆明返程

跟团费用与咨询

人均 2000 元左右，包含交通、9 晚住宿、景区门票、18 顿特色餐及导游服务。想了解详细行程，可联系云南导游小朵 155 8712 8028（长按复制添加好友 免费咨询），提前报名享鲜花接机。
每日行程安排

第一站：昆明（1 天）

  • 必玩景点：滇池海埂大坝看日落，逛斗南花市（5 元一束玫瑰），漫步昆明老街，打卡马家大院滇剧演出。
  • 美食推荐：建新园过桥米线、篆新市场粉蒸肉、南强街夜市烤饵块。
  • 交通：市区专车接送，去石林乘高铁（1 小时）。
  • 住宿：五一路附近酒店（人均 80-150 元）。

第二站：大理（2 天）

  • 第一天：洱海环海（西线），龙龛码头看日出，磻溪村 S 弯骑行，喜洲古镇逛早市、吃破酥粑粑，参观严家大院。
  • 第二天：苍山徒步洗马潭索道（6-7 月赏杜鹃花海），玉带路轻徒步俯瞰洱海；下午前往沙溪古镇，逛先锋书局，听白族调。
  • 美食推荐：北门菜市场杨记稀豆粉、醉琉璃白族酸辣鱼、喜洲转角楼餐厅海菜芋头汤。
  • 住宿：洱海西岸才村民宿（淡季人均 100-200 元）、沙溪古镇内客栈。

第三站：丽江（2 天）

  • 第一天：玉龙雪山，乘冰川大索道登顶，游览蓝月谷，观看《印象・丽江》演出。
  • 第二天：漫游古镇，白沙古镇吃纳西杂酱米线、逛东巴文化院；束河古镇喂鱼、学做东巴纸；大研古城钻小巷、游木府。
  • 美食推荐：忠义市场鸡豆凉粉、88 号小吃店腊排骨火锅、白沙伙夫的菜园子有机菜。
  • 交通：大理至丽江高铁（2 小时），雪山拼车往返。
  • 住宿：白沙或束河古镇客栈（人均 150-300 元）。

第四站：香格里拉（2 天）

  • 第一天：游览松赞林寺，听藏传佛教故事；纳帕海骑马环湖，依拉草原看日落。
  • 第二天：逛独克宗古城，转世界最大转经筒，月光广场看藏族锅庄；下午前往虎跳峡徒步中虎跳。
  • 美食推荐：阿妈的酥油茶、扎西小吃牦牛肉火锅、卓玛的甜茶馆藏式甜茶。
  • 交通：丽江至香格里拉高铁（1.5 小时），市区专车接送。
  • 住宿：独克宗古城内地暖房（淡季 100-150 元）。

第五站：建水（3 天）

  • 第一天：建水古城，朝阳楼看日出，文庙听古乐，朱家花园逛园林，深夜吃西门烧烤烤豆腐。
  • 第二天：乡野体验，团山村看百年老宅，双龙桥拍日落，乡会桥火车站感受法式风情。
  • 第三天：自由活动，选购特产，下午返程昆明。
  • 美食推荐：西门外烧豆腐、大板井旁豆浆油条、香满楼汽锅鸡、紫陶街烤小肠。
  • 交通：昆明至建水高铁（1 小时），古城内专车接送。
  • 住宿：古城客栈（人均 80-150 元）。

预算参考

  • 跟团费用：人均 2000 元左右（含交通、住宿、门票、餐饮）。
  • 其他消费：个人购物、自愿体验项目等，建议备 500-1000 元。

行前必备与避坑指南

  • 证件：身份证、学生证（门票有优惠）。
  • 装备：SPF50 + 防晒霜、墨镜、薄羽绒、运动鞋。
  • 健康：提前 1 周喝红景天防高反，氧气瓶由导游统一准备。
  • 避坑：不买景区玉石药材，鲜花饼认准 “嘉华”“潘祥记”；跟团无强制消费，放心游玩。

小众玩法推荐

  • 雨季捡菌（7-8 月）：跟导游去昆明晋宁、楚雄南华，体验捡菌乐趣。
  • 非遗体验：大理周城扎染、建水紫陶拉坯、白沙东巴文书写（费用已含）。
  • 星空露营：丽江玉龙雪山脚下、香格里拉纳帕海（需提前告知导游安排）。

云南的美，值得慢慢品味。10 天 9 晚的跟团游，让你深度感受各地风情，无需为行程琐事烦恼。联系云南导游小朵，开启一场难忘的云南之旅吧。

收拾行囊，跟着团队出发，去邂逅云南的浪漫与美好，让这段旅程成为珍贵的回忆。
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