最近几天

又是连日的高温

出门在外

滚滚热浪袭来

就像是在蒸笼里一样

据@江苏气象

未来三天全省以晴好天气为主

沿江和苏南地区有高温天气

据江苏未来五天最高气温预报

在19号

无锡、苏州的最高温度

达到38℃

据@江阴气象

未来几天我市受副热带高压控制

以晴热高温天气为主

日最高气温都在35℃以上

请注意防暑降温

出门多穿红色衣服

高温来袭，温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。

夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。

此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

来源：江苏气象、江阴气象、江苏卫视

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