黄燕中医：湿热重睡不着，一个中药方，清湿热、宁心神，睡眠就深沉了！
黄燕 广东省中医院 主任医师，擅长：临证擅长针药相须为用，中西医协同诊治神经内科及其他内科疾病，如中风、眩晕、头痛、痴呆、癫痫、颤证、失眠、郁证。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
在快节奏的生活中，失眠问题困扰着越来越多人。晚上难以入睡，好不容易睡着了，又多梦易醒，白天则头晕脑胀、疲惫不堪，工作效率直线下降，心情也变得烦躁易怒。其实，这很可能是由湿热引起的，今天我们就从中医的角度来探讨一下湿热内蕴症。我前段时间有位患者，30岁的陈先生就是典型例子。陈先生说，自己无缘无故就多梦易醒，甚至“伴梦入睡，梦魔，睡不着则超高频伴有性欲强” 。
这可不是简单的失眠?——多梦让人睡不实，白天没精神，还连带心慌、烦躁、头晕、耳鸣一堆问题 。更糟的是，吃热性食物就上火、咳痰，手脚冰凉却又易上火，身体像?“矛盾体”，想睡个好觉比登天还难！这其实是很多湿热内蕴型失眠患者的缩影：睡眠被多梦?“撕碎”，身体寒热错杂，生活质量直线下滑?。
经四诊合参后，诊断为湿热内蕴型失眠，治则以“清热化湿、宁心安神、调理气机”为核心，拟方:黄连、竹茹、、枳壳、甘草、法半夏、陈皮、茯苓、酸枣仁、首乌藤、肉桂、绵萆薢、柏子仁
其中，黄连是清热燥湿的“王牌”，直捣脾胃、心经湿热；法半夏+?陈皮?：经典 “二陈” 组合，理气化痰、和胃降逆；竹茹、绵萆薢：清热化痰，利湿去浊；酸枣仁+?柏子仁：针对多梦，睡眠浅，养心神；茯苓 ：健脾宁心；枳壳 ：行气消痞，理顺中焦气机；肉桂 ：患者有 “手脚冰凉”，看似寒证，实际是湿热遏阻阳气。少量肉桂温通阳气，帮阳气 “突破” 湿热阻滞，到达四肢，解决 “上热下寒” 的矛盾 ；甘草 ：调和药性，让清热药、安神药、理气药 “和平共处”，同时补脾益气，辅助恢复脾胃功能。患者调理了一个多月后，梦魇少了，睡眠质量明显好起来了，白天看起来更精神了。注意:中医讲究辨证论治，一人一方，不要照搬此方!
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