现实里，每个人都会生气，都会遇到情绪失控的瞬间。
有的是生活里的委屈，有的是职场上的憋屈，也有的是亲人间的误解。
但问题是，生气这件事，解决不了任何问题，反而会毁了自己的状态、影响身边人的感受。
现实中，猫这种动物，其实情绪控制力很强。
它们不开心的时候，不是炸毛乱叫，而是自己找地方躲着，安静待一会。
人若能学猫的这种“智慧”，学会安静、学会躲开、学会自我调节，那很多情绪，其实都能自然消解。
01
猫生气时，从不发泄，而是躲起来冷静。
现实中，人一旦生气，大多数时候，是想通过情绪发泄，来表达立场，或者争个输赢。
但发完脾气之后，问题依然摆在那儿，甚至还更糟了——关系变僵、场面难堪、心里也更乱。
而猫不一样。
猫如果不高兴，不是到处喵喵乱叫，也不是一爪子挥过来，而是安安静静地钻进角落，躲起来，不吵不闹。
我以前的一个朋友，就是个爱发脾气的人。
只要心里憋屈了，就控制不住要骂人，有一次在家里跟老人吵得不可开交。
后来他去养猫了，看猫一生气就钻到柜子后面，一个人待着不出声，过一阵子自己就好了。
他慢慢也改了脾气。学猫那样，先冷静一下，不急着反击。
现实里，有些情绪，是靠沉默消化的，不是靠爆发解决的。
02
猫遇到压力时，先自我疏离，再慢慢接近。
有时候，人生气，是因为不懂“退一步”的智慧。
尤其是面对压力、人际摩擦时，总想着立马反击，争口气回来。
但猫不是这样。它遇到陌生人或者压力时，第一反应是走开，不理会。
它会先把自己抽离出来，给自己空间。
我有个闺蜜，性子很急，跟老公一吵架，就必须立刻把话说清楚。
结果每次都越吵越凶，谁也说服不了谁。
后来她养猫后发现，猫遇到不喜欢的事，就先离开，躲进卧室，不理人。
她也学着这样，吵架的时候，先让自己出去走一圈，或者去阳台坐会儿。
结果冷静下来以后，问题反而容易解决了。
现实中，有时候你越是急着说清楚、争个对错，反而会让局面失控。
倒不如先像猫一样，拉开一点距离，等情绪缓和后，再处理问题。
03
猫不讨好别人，情绪只为自己负责。
很多人生气，是因为太在意别人的态度和评价，总觉得对方一句话刺耳，就必须还击。
但猫不会这样。猫很清楚一件事：自己情绪的主人，是自己。它从来不为了迎合谁去改变脾性。
我认识的一个熟人，以前总是压抑自己。
别人说一句话，她放在心上很久，背后偷偷生气，也不敢表达。
后来她家里收养了一只流浪猫，发现猫从来不讨好人。
你摸它不开心，它直接走开；你大声说话，它甩尾巴走人。
她开始意识到，原来不需要对所有人都笑脸相迎，更不需要对谁的情绪负责。
现在她生气的时候，不再强忍，也不再乱发，而是学猫一样，选择为自己情绪兜底。
现实里，懂得管理自己情绪的人，不是为了别人好相处，而是为了自己好过一点。
04
人活在这个世上，难免会生气。但会不会生气，不是关键。能不能管理好情绪，才是关键。
猫的智慧在于：遇到情绪，不逃避，但也不爆发，而是慢慢让自己“复位”。
人若能学到这一点，生活就会柔和许多，关系也能和缓很多。
愿你也能在烦躁时，像猫一样，躲一会，静一会，别急着处理，别急着回应。
心静了，问题也就小了。
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