2025年8月，全国养老金调整方案正式落地，加权平均涨幅2%。方案用定额增加、工龄挂钩、基数比例调整结合的方式。定额部分每人每月增27元，工龄按0.

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53元/年算，基数按原养老金0.46%上调。月入2000元、工龄25年的，实际涨2.

6%，月增52元；月入8000元、工龄40年的，涨幅仅0.

99%，月增79元。明显看出，低收入群体实际涨幅高于高收入群体。

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从地区看，西部某资源枯竭城市72%退休人员月养老金低于3000元，调整后整体涨2.

8%；东部发达省份因高收入退休人员多，实际平均涨1.6%。国家信息中心数据显示，收入前20%退休人员贡献养老金总池38%，本次调整仅获21%增幅份额。

此次调整，工龄挂钩从0.8元/年降至0.

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53元/年，基数比例从0.6%降至0.46%，高缴费长工龄者涨幅降低，低缴费短工龄者涨幅提高。

某省数据，38年工龄的高级职称人员月增89元，同等工龄普通企业人员月增63元，差距比往年小。

同时，养老金体系向多支柱模式改革，人社部计划到2030年将企业年金覆盖率从6.

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2%提至25%，还试点个人养老金税收递延政策。

某中部省份将国有资本经营收益15%划入养老基金池，覆盖年度缺口31%，“时间银行”互助养老也在该省推广，89万老人用志愿服务兑换未来护理时长。

不过，方案也引发争议，高收入长工龄群体觉得削弱了“多缴多得”原则，经济发达地区退休人员认为没充分反映缴费贡献。

未来，如何在保障低收入群体和维持高收入群体缴费积极性间找平衡，是养老金改革的关键挑战。

这样的调整，其实是在给养老金池子“舒筋活血”，让更多人受益。想了解更多养老金调整细节，关注网易号，获取最新信息。养老金调整关乎你我，公平与激励的平衡，需要我们持续关注。