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肥胖不仅仅是身体的问题，它还与我们的心理健康息息相关。青岛西海岸新区中心医院营养科主治医生张玥来聊聊如何通过科学减重和关注心理状态，达到身心平衡，找回自信与快乐。 在追求理想体型的道路上，体重超标的人往往会遭遇种种挑战。其中，情绪波动是一个不容忽视的障碍。面对外界的评头论足，内心的挣扎与不安，减重之旅似乎充满了艰辛。然而，通过心理营养双管齐下的健康减重之道，我们可以更好地应对这些挑战，实现身心的和谐平衡。
内容仅供参考，如有不适请线下就医。
来源：青岛西海岸新区融媒体中心 /西海岸传媒
记者：张欢
作者：张玥
编辑：孙玉璐
审核：刘琳琳
编校：丁丁
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