近日，一名外地男子在妻子搀扶下，满脸痛苦地来到南通如东县栟茶镇中心卫生院肛肠科就诊，自诉两天前因便秘自行将一根粗蜡烛塞入肠中润滑，现腹痛腹胀，不能排便，请求医生取出。8月15日，该院通过官方微信号发布了这样一起特殊的病例。

接诊后，肛肠科康贻梅主任经肛门指检，发现蜡烛距离肛门口较远，经肛门镜无法取出，随即联系内镜中心蔡家振主任请求会诊，时近中午，蔡主任放弃休息立即赶到医院，见患者腹胀腹痛，左下腹扪及条索状肠道异物，无明显板状腹，初步排除消化道穿孔可能。

经电子肠镜探查，蜡烛下端距离肛缘约7厘米，上端距离肛缘30厘米，蜡烛粗细约3.5厘米，已接近肠管直径，肠镜通过困难。

蔡主任胆大心细，在内镜中心黄海燕护师熟练配合下经钳道送入大号圈套器，但圆柱形蜡烛表面光滑，圈套器无法收紧。

经分片切除，暴露灯芯后成功套住蜡烛下段，并配合取异物网篮将蜡烛缓慢拉出体外，随着大量肠腔积气涌出，患者腹胀立刻缓解，腹痛消失。患者激动地表示，感谢医生让自己免受外科手术之苦。

在此，该院消化内科提醒大家，便秘可防可治，切勿自行采用“土办法”处理，近年来该院急诊科已接诊数例因便秘自行塞入筷子、汤勺、牙刷，甚至将开塞露塑料壳整体塞入直肠的病例，造成严重的身体伤害。

便秘虽是小毛病，但会给患者造成极大困扰，轻者会引起痔疮、肛裂等肛肠病变，重者可能由于排便用力、屏气使劲而诱发心脑血管疾病。在日常生活中，防治便秘可试试以下六种方法。

1.定时如厕

大肠黏膜有较强吸收水分的功能，大便在肠道中停滞的时间越长越容易干结。对于大便干结者，不管有无便意，都要养成每天固定一个时间点如厕的习惯。

2.饮食清淡

每天喝2000~3000毫升水，能让粪便变软，减轻便秘。摄取足够的膳食:主食最好米、面和杂粮混着吃。多吃产气及含维生素B的食物:像马铃薯、萝卜、黄豆、洋葱这些都不错。多吃水果蔬菜:香蕉、苹果、韭菜、芹菜、菠菜等可以多安排。少吃生冷、辛辣和煎炸的刺激性食物。

3.食疗调理

取黑芝麻、核桃仁、杏仁各等分，研成细末，加入适量的白蜜，用温开水冲服。对气血不足型便秘，具有明显疗效。蜂蜜是便秘患者的食疗佳品，早晨空腹喝一杯蜂蜜水（用60℃左右的温开水冲服蜂蜜），不仅具有美容效果，还能清理肠道、消除便秘。

4.腹部按摩

取仰卧位，以脐部为中心，用自己的双手掌叠加其上，适当加压，按照顺时针方向按摩腹部。每天早、晚各1次，每次5分钟，可有效促进肠蠕动，增加便意。

5.适当锻炼

便秘患者要适当增加运动，每天步行30分钟以上，特别是要加强腹肌的锻炼，有利于胃肠功能的改善。

6.中医调治

中医将便秘分为肠胃燥热型、气机郁滞型、气血不足型、脾胃阳虚型等四种证型，病情严重的患者，可在医生指导下，采取合适的中药对症治疗。针灸对改善胃肠道动力也有较好疗效。

现代快报/现代+记者 严君臣