8月16日，周六清晨

阳光穿透薄云

洒落在孝感市文化中心北门长廊上

数十位身着橙色服装的

志愿者和视障伙伴

正在做着热身运动

“走过去，搭肩膀……”6时10分，在夏夏和果果老师的指导下，7名志愿者分别领取一根荧光色的“8”字形陪跑绳，各自牵着一名视障伙伴，依次出发，沿着长廊慢跑、散步。

廊道上，他们两两成组

留下一个个奔跑的身影

和衣服上几个清晰的大字

——“视障”“陪跑”……

他们叫“黑暗跑团”

是一支由视障跑者和陪跑志愿者

组成的公益跑团

鼓励并帮助残障人群走出家门

享受运动的快乐

跑友们亲切称呼的夏夏和果果老师

是这个组织的发起人

今年6月

夏夏和果果第一次组织跑步活动

仅有她们和2位视障伙伴参与

如今，在她们的带动下

12位视障伙伴、20名志愿者

加入到这个温暖的大家庭

从一个人到一群人：

微光成炬，向光而行

“不刻意回避视障跑者‘看不见’的处境，

而是用‘跑团’两个字

将‘黑暗’轻轻托了起来，

意思不是困在黑暗里，

是带着黑暗一起奔跑。”

夏夏这样理解“黑暗跑团”

志愿者夏冬敏（左）带领视障伙伴万仁锋（右）做跑前热身。

夏夏，名叫夏冬敏，是孝感城区一家医院的医务人员，她第一个将这个组织带到了孝感。果果则是一名小学老师，名叫段艺芬。她俩因热爱运动结缘，成为跑步搭子。

“起初，我只是想用跑步这个爱好去帮助他人，做个参与者。”谈起在孝感发起“黑暗跑团”的初心，夏冬敏说。真正让她下决心做这个事，源于一段视频。

2024年，一段上海马拉松的视频引起了她的注意。画面中，视障跑者和他们的陪跑员肩并肩奔跑，冲过终点线那一刻，他们脸上那种纯粹的、毫无保留的喜悦和成就感，像一束光直直撞进了她心里。

“太震撼了，那种隔着屏幕都能感受到的信任、自由和生命力，让我瞬间眼眶发热。”夏冬敏表示。

这是夏冬敏第一次听说“黑暗跑团”。该跑团源于上海“黑暗中对话”助残公益组织，旨在为热爱跑步运动的残障人士提供一个活动、交流的平台，帮助他们提升身体素质、提高生活质量。

她心想，这种奔跑的快乐和尊严，不该只属于少数城市或大型赛事，孝感同样需要这种可能。

她利用周末时间去黑暗跑团武汉站参加了一次专业培训，回来与段艺芬说起这个事，二人都觉得非常有意义。后来，她又带着段艺芬去武汉培训。

经过三次专业培训后，夏冬敏和段艺芬着手筹建黑暗跑团孝感站，鼓励视障人士参加跑步活动。跑团里，除了视障群体，还要有一定数量的热心志愿者。公益达人鲁锋的加入，缘于他在荆门参加的一次活动，黑暗跑团武汉站的志愿者作交流分享。后来，他将公益与运动相结合，成为一名陪跑志愿者。

他们从身边的朋友、微信朋友圈开始发动

活动从第1期到第7期

视障者和志愿者渐渐增多

微光成炬，照亮着彼此同行

志愿者和跑者双向奔赴：

你照亮我，我温暖你

“虽然跑得不远，但很享受这种出汗的感觉，跑完心情舒畅。”8月16日，完成3.6公里的视障跑者尹雪苹，在志愿者陪伴下做完拉伸运动后，忍不住分享心中喜悦。

这是她第5次参加跑步活动，从起初跑1公里都很费劲，到现在跑量翻倍，她越来越自信。看到尹雪苹的变化，她身边的朋友也加入进来。

尹雪苹今年33岁，命运像是给她开了一个玩笑，从小先天性失明。跟大多数视障人士一样，她从事推拿工作。

“非常感谢志愿者，让我有机会参与跑步。”尹雪苹说，她很早就有运动的想法，但怕给人添麻烦，一直没能迈出这一步。一听说活动，她第一次搭着的士就去了。

在陪跑志愿者代森的指导下，视障跑者万仁锋轻松跑完了6公里。

万仁锋很早就关注到“黑暗跑团”。他有几个视障朋友多次在武汉站参加活动，当孝感站开始筹建时，他第一时间找到了夏冬敏。

“我很喜欢运动，很期待孝感也有这样的组织。”万仁锋说，他从小视力就不怎么好，到14岁时完全失明。平时他会在跑步机上锻炼，找到组织后，活动一次都没落下。

志愿者代森（左）带领视障伙伴万仁锋（右）在孝感市文化中心自由奔跑。

“比起身边的视障伙伴，我还算幸运。妻子就是我的‘眼睛’，经常带着我到公园散步。”万仁锋望向身边的妻子满脸幸福地说，妻子很支持他，每次活动都接送。

跑步中，万仁锋向代森请教一些控制心率的技巧，代森也会了解万仁锋的生活习惯，彼此在沟通中越走越近。

“他的方向感很强，性格也很开朗，自己也受到感染，每次跟他一起跑步，心里没有任何压力。”代森说，他平时也爱好运动，在鲁锋的影响下，加入到陪跑志愿者行列，“在运动中既帮助了视障朋友，自己也得到提升。”

“很多人会觉得是我们在带着他们跑，其实这件事是双向奔赴。”鲁锋说，跑步过程中，他明显感觉到，有些视障朋友跑得并不比自己慢。当自己快要坚持不住时，他们就是最大的动力。

从“不敢出门”到追光奔跑：

一根陪跑绳，更多是信任

黑暗中的跑者

每迈出一步，都需要充分的信任

志愿者徐念平（右）带领视障伙伴程串（左）在孝感市文化中心散步。

回想起6月3日第一次在槐荫公园组织的试跑，夏冬敏仍心有余悸。

当晚7时30分，她带着万仁锋，段艺芬带着另一位视障跑者。原本以为公园环境好、路线平，适合跑步，却忽略了人流量大、道路忽宽忽窄等问题。视障伙伴全程都紧张地握着陪跑绳，跟着她们指令奔跑。

夏冬敏说，视障伙伴要熟悉新的环境，她们要及时发现并提醒路面情况，留心伙伴的呼吸、步态，保障大家的安全。这对于视障跑者、志愿者，都是一次极大的挑战。

“虽然有些紧张，但能听着风声自由奔跑的感觉太好了！”活动结束后，万仁锋感激地说。

夏冬敏坦言，其实该说谢谢的是她们，这份毫无保留的信任，比任何鼓励都珍贵。

后来，夏冬敏将活动地点定在市文化中心廊道，这里靠近公交站，交通便利，还有建筑物的遮挡，不必担心日晒雨淋。最主要的是人流、车流少，视障跑者比较安全。

每个志愿者“上岗”前都要进行培训。最关键的一环，就是角色体验——他们一起学习与视障人士接触的方式，戴上眼罩体会跑步时的感受……这是建立信任的第一步，其次是学习陪跑绳的使用技巧。

这根荧光色的“8”字型陪跑绳

串联起志愿者和视障伙伴

他们步伐一致

用坚定的脚步丈量跑道

成为城市里最动人的风景

“对于视障跑者来说，他们最大的问题就是出门。”夏冬敏说，目前参加活动的视障伙伴，有的有家人接送，有的则是由热心志愿者接送。但这毕竟不是长久之计，他们正在为视障伙伴一一规划路线，解决出门难题。

“比起无障碍改造等硬件条件的改善，

更难突破的，

其实是人的心理障碍。”

鲁锋感慨道

视障朋友们看不见

可能已经习惯了相对安静的状态

当他们有更多人愿意走出来的时候

就需要更多有爱心的志愿者也加入进来

“我今年报了孝感全马，希望视障伙伴也能参与进来，是否取得名次不重要，重要的是人人参与。”鲁锋说，一个城市的温度，很重要的一点，就是特殊群体跟我们一样快乐地生活。

从“不敢出门”到追光奔跑

这短短一段路的跨越

藏着一座城市对特殊群体的温柔

也写满了视障者对生活的热爱

——毕竟

只要脚下有方向，心里有光

再远的路

都能一步步跑向春天

来源：孝感日报 全媒体记者董晓芳 郑玉欢 实习生熊梅丽 图/湛开丛 刘孝东 胡建武 张楚清

制作：湛开丛 何雅琦

校对：杨涛

责编：徐文

终审：朱霞

出品：孝感市融媒体中心

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