一个心理健康的人，是不会贬损人的，一个人品端正的好人，更是会就事论事，好好说话。

一贬一损，听起来都让人窒息，更想不到的是，亲密关系中的另一半，居然会贬损自己的伴侣。

贬损，重点不在陈述事实，也不在帮人积极改正，而在于精神操控，在于满足自己匮乏的精神世界，是对他人一种心灵上的霸凌和摧残。

试想一下，那些戳人心窝子的话，居然出自自己爱人恋人的嘴里，这该多么令人痛苦和煎熬。

当然，一个人的行为，必然带有他的目的和心理动机，如果你能尽量跳出来，站在第三者的眼光冷静地看待这些，心理就会好受许多，也会豁然开朗许多。

1.他（她）贬损你，是为了拴住你，驾驭你

生活里少有王子公主般的美好恋情，多的是普通夫妻一地鸡毛的日常；

一个普通男人（女人），如果不仅没有任何一个方面值得自豪，能拿得出手，那么他必然在结婚这件事上，耗费自己挺多心血、精力和金钱。

可以说，婚姻平顺和谐，是他精神上的堡垒；

一个人越是倾尽了几乎所有，换取的东西，越是会紧紧地攥在手心里，唯恐它拍拍翅膀飞了；

如果伴侣在婚后发现他（她）的不堪，或者婚后变得更美更有钱，他一定心理很慌；

这种人从小受到的批评和打压不少，遭受的歧视和冷落很多，他贬损你，未必是你不行，也不是他对你不满，只是他把自己的创伤和脆弱，投射到了你身上，你照见了他的无能。

他出于防御心理，开始用同样的方式规训你，让你被婚姻成功绊住脚，不再好好发展自我，他的目的是拴住你，和驾驭你，焦虑自己被抛弃，沦为笑柄。

2.他（她）处处贬损你，是嫌弃你的表现

他既没有经营家庭和婚姻的能力，也没有爱人的能力，更没有对抗周围人异样眼光和议论的能力。

出于长辈的期待，出于年龄变大反衬自己没什么本事的客观现实，他走进了婚姻，但他既不爱你，甚至都不喜欢你。

他只是把婚姻当成了一个免责的“仪式”，婚后就开始对你吹毛求疵，挑剔不满。

他恨自己出身不够高贵，恨自己长相不够出众，更恨自己时运不济，否则不会嫁给你，或者娶到你。

和你在一起，他觉得难堪，丢脸；

最初为了拿下你，稳住你，他隐藏和压抑了自己的不满，如今木已成舟，他的本性就暴露无遗了。

与其说他嫌弃你，不如说他嫌弃他自己。

直面自身弱势，对他而言是折磨且尴尬的，他惧怕，就只能把这份凌辱，转移到你身上，才能让他自己好受一点。

3.无论他（她）外表多么风光骄傲，他（她）内心都很虚弱

就像越是强大的人，越能够同理和共情别人的痛苦一样；

一个本自具足的人，不会把情绪辣鸡倒在别人身上，尤其是枕边人的身上。

当伴侣变得更健康，更有本事，他的感受是欣喜，他的表现是认可，是支持，但绝对不是贬损。

贬损，是对仇人和烂人恶人，才会做的事。

心智水平高的人，情感功能健全的人，不会通过贬损枕边人来获得一种虚幻的自信和价值感。

伴侣，不是竞争关系，是互相成全互相滋养的关系。

如果你的伴侣总是贬损你，你就要争口气，找回在婚姻中的主体性和话语权。

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