人生在世，难免生气。
有时气他人，有时气世事。
但不管和谁生气，最后伤的都是自己。
因为生气时，心跳会加速，血压会升高。
医学早已证实，经常生气的人，心脏病风险增加25%。
免疫力会下降，消化系统也会受损。
就连睡眠质量，也会大大降低。
可以说，每一次生气，都是在损害自己的身体。
正如一句谚语所说：
“抱着怒火的人，先烫伤的是自己。”
生气时，你以为在惩罚别人。
其实，最先受伤的是自己。
任何时候，都不要让你的健康，为你的愤怒买单。
自己的身体，才是最重要的。
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爱生气的人，伤身，更伤心。
生气的时候，会看什么都不顺眼。
你困在负面情绪中，出不来。
身边的人看着你，又会感到疲惫。
人啊，一生气，就会面目狰狞，咬牙切齿。
面相就变凶了，也变丑了。
如此，你留给别人的印象，就会变差。
若是再跟人吵架，更是糟糕。
输了时间，也输了格局。
就算是吵赢了架，也输了感情。
那个时候，所有人都远离你，后悔也晚了。
曾国藩家书云：
“凡事留余地，雅量能容人。”
少和别人生气，少和别人吵架。
多理解他人一点，多体谅他人一点。
如此，才能收获和谐的人际关系，让生活如鱼得水。
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爱生气的人，生活会慢慢变成灰色。
困在负面情绪中，无法自拔，越来越抑郁。
而聪明的人，都懂得控制情绪。
只有控制了情绪，才能控制人生。
遇事，先冷静三秒。
与人发生冲突，先选择避让。
有时候，换个角度看问题，会有新的答案。
冷静分析问题，可能会将误会解除。
记住：不管和谁生气，最后伤的都是自己。
学会原谅别人，就是放过自己。
人生苦短，别自寻烦恼。
为了健康，为了幸福，请少生气，多微笑。
学会解决问题，而非发泄情绪。
心宽，天地皆宽。
努力在生气和冷静之间，选择冷静。
你会发现，整个人都轻松了，生活也越来越美好。
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