暑假一到，孩子们开启“放松模式”，可电子产品不离手、网课补习连轴转、躺着看书等不良习惯，却让眼睛“压力山大”。不少家长发现，孩子揉眼睛、眯眼看东西的次数变多，视疲劳、近视加深成了暑期 “烦心事”。
别担心！除了科学用眼、保证每天 2 小时以上户外活动、佩戴合适眼镜等常规办法，江津区中医院眼科带来了好消息 —— 推出安全有效、无创无痛的中医药特色外治法，帮孩子们缓解视疲劳、延缓近视进展，为暑期眼健康撑起 “保护伞”。
中医有妙招：从根源呵护视力
在中医看来，近视（古称“能近怯远症”）的发生和肝、肾、脾等脏腑功能密切相关：
肝血养目：肝血充足，眼睛才能清澈明亮。孩子过度用眼、学习压力大，容易耗伤肝血，让眼睛失去滋养。
肾精生髓：肾精充沛，才能滋养脑髓，让视力清晰。如果孩子先天不足，或是后天作息、饮食不当损耗肾精，也会影响视力。
脾运气血：脾胃功能好，才能生成足够的气血，输送到眼部。孩子挑食、消化不良，会导致气血不足，眼珠缺乏营养。
久视伤体：长时间近距离看屏幕、看书，会耗伤气血、堵塞经络，先出现视疲劳，时间长了可能诱发或加重近视。
所以，中医防控近视的核心思路很明确：调和脏腑功能、疏通经络、补充气血、缓解眼部疲劳，从根本上为眼睛“减负”。
“外治三宝”上线！
孩子接受度高，家长可学可参与~
针对儿童青少年的体质特点
江津区中医院眼科精选了三种
简便安全、效果显著的中医外治法
成为暑期护眼“新选择”☟☟☟
1
耳穴压丸：小耳朵里藏着“护眼密码”
耳朵就像一张全身脏腑经络的“微缩地图”。医生通过将特制药丸（如王不留行籽），贴在孩子耳部的眼、肝、肾、脾、神门等特定穴位上，通过温和且持久的刺激发挥作用。
这种方法能调和脏腑功能，改善眼部血液循环，放松紧张的睫状肌，不仅能缓解视疲劳，还能辅助控制近视发展。更方便的是，孩子每天可以自己按几次药丸，容易坚持。
2
手指点穴：指尖揉一揉，眼睛不疲劳
医生会用按、揉、点、压等柔和手法，精准刺激孩子头面部的睛明、攒竹、太阳等穴位，以及身体远端的合谷、足三里等穴位。
短短几分钟，就能快速疏通眼部和全身经络、调和气血，放松眼周紧张的肌肉，眼干、眼涩、眼胀等疲劳症状能即时缓解。而且，家长可以在医生指导下学会基础手法，在家就能给孩子做，亲子互动间呵护视力。
3
眼部推拿：给眼睛做个“深度 SPA”
这是升级版的“眼保健操”！在点穴的基础上，医生会结合推、抹、刮、轮刮眼眶等专业手法，对眼周组织进行系统、深层次的按摩放松。
它能强力促进眼睑、眼眶的血液循环和淋巴回流，深度缓解睫状肌及眼外肌痉挛，让眼部供血供氧更充足，帮孩子消除深度视疲劳，重拾清晰“视”界。不过要注意，这项疗法需要专业医师操作哦。
温馨提醒
护眼要“内外兼修”，中医外治法虽安全舒适，但属于辅助手段，核心还是要让孩子科学用眼，如控制电子产品使用时间、保持正确读写姿势，并保证每天 2 小时以上的户外活动。
所有中医外治方法，都需在专业中医眼科医师指导下进行，同时别忘了带孩子定期检查视力，必要时及时进行光学矫正。这个暑假，如果你也为孩子的视力问题发愁，不妨带娃来区中医院试试中医外治法，用传统智慧守护孩子的光明未来！
就诊信息
门诊地址：
住院地址：
咨询电话：023-61069442
记者：周小烨 通讯员：严雪梅
编辑：胡佳兴 编审：吴 刚
值班副总编辑：河 流
总编辑：黄 艳
声明：凡江津区融媒体中心所属平台作品，未经授权不得转载、摘编或以其他方式使用。
别忘了
点亮和
热门跟贴