2025年6月—8月,应广州供电局邀请,馨馨逍遥为供电局5所基层单位提供了心理讲座和一对一心理咨询服务。在两个月的同心同力合作中,老师们和供电局的伙伴共创了许多精彩又温暖的瞬间!

讲座主题从员工的需求出发,包括:改善睡眠,缓解压力,养生,调节情绪等不同主题;形式更是不断创新,除了常规的理论讲解,问题答疑,还有现场练习体验,授人以鱼不如授人以渔,带领学员体验在工作生活中能直接用的减压练习,促进睡眠的方法(学员反馈:体验到很久没有过的轻松,日常工作的紧绷得以缓解,压力得到释放);更有趣味性的心理游戏,例如潜意识投射卡牌(OH卡)和曼陀罗绘画,学员投入度非常高,例如很惊讶的发现潜意识的卡牌跟自己非常契合,以及充满好奇的将曼陀罗绘画拿给老师分析。

从数据反馈来看:有问卷调查的单位显示讲座满意度是100%,学员也是在问卷中填写了更多想听的主题,希望继续体验和成长。

一:花都供电局

主题:减压赋能与养生

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二、广州供电局-电科院

主题:压力与睡眠

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三:供电局变电三所

主题:改善睡眠

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四:供电局输电二所

主题:情绪调节策略—爱自己不只一种选择

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五:广州增城供电局

主题:改善睡眠 · 缓解压力

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学员反馈

释放和缓解压力

静下心来绘画

懂得怎么释放压力,让自己慢下来

心静、放松、懂得了舒缓压力的方法

大家一起分享身边的故事,一起减压

放松、吐纳呼吸对我很有帮助

老师能理解我的感受,并解答问题

放松帮助睡觉

老师的声音让人很放松

放松的进步,放松的努力

情绪是消散,而不是解决

回到当下,心静

第一次接触OH卡牌游戏,很新鲜

通过五场讲座的合作,馨馨逍遥老师们对供电局的伙伴有了进一步的了解,电作为现代人最重要的能源,供电局是为用电提供重要保障的单位;在合作过程中,老师们近距离观察到供电局伙伴肩负重担,随时要回复信息、处理紧急情况,非常辛苦。

责任的背后是荣耀,责任和荣耀中间是自我关照,祝愿所有伙伴将“放松”融入到紧张的工作中,就像在讲座中体验到的:放松的进步,放松的努力!

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