上海作为中国最具国际化的都市之一，其饮食文化融合了江南水乡的精致与海派风情的创新。在众多美食中，上海特色糕点以其独特的口感、精巧的造型和深厚的文化底蕴，成为城市味蕾记忆的重要组成部分。以下将详细介绍上海最具代表性的十种特色糕点，带您领略这座城市的甜蜜风情。
1. 鲜肉月饼
鲜肉月饼堪称上海糕点的代名词，其历史可追溯至清代。与广式月饼的甜腻不同，上海鲜肉月饼以酥皮包裹鲜肉馅为特色。制作时需将猪前腿肉剁碎，加入姜末、料酒等调料，外皮则采用水油面和油酥面交替折叠的工艺，烘烤后呈现层层分明的酥脆口感。南京路步行街上的光明邨大酒家和新雅粤菜馆每年中秋前夕排起的长龙，印证了这道时令点心的超高人气。近年来还衍生出蟹粉鲜肉、黑松露鲜肉等创新口味，但传统鲜肉馅始终是上海人的心头好。
2. 青团
清明时节的限定美食青团，用艾草汁或麦青汁染成翠绿色，包裹着豆沙、芝麻等甜馅，或马兰头、笋丁等咸馅。七宝古镇的老字号"七宝老街汤团店"仍保留石臼捶打艾草的古法，使外皮保留植物纤维的颗粒感。而王家沙推出的咸蛋黄肉松青团则成为网红爆款，展现了传统点心与现代口味的完美融合。青团不仅是时令食品，更承载着祭祖追思的文化内涵。
3. 条头糕
这种长条状的糯米糕点是老上海弄堂里的集体记忆。优质糯米经浸泡、蒸煮、捶打后变得异常柔韧，内裹细滑的豆沙馅，表面撒上桂花增香。沈大成和虹口糕团厂的条头糕坚持手工制作，咬下去能感受到糯米的弹牙和豆沙的绵密。冷吃Q弹，加热后则呈现流心效果，四季皆宜的特性使其成为上海糕点的长青树。
4. 双酿团
堪称"糕团中的艺术品"，双酿团以双层馅料闻名。外层是红豆沙，内层包裹黑芝麻糊，糯米皮薄如蝉翼却不易破裂。制作时需掌握精确的火候——蒸制时间短则夹生，长则塌陷。城隍庙的松月楼以"皮薄馅足十八褶"的工艺著称，每只双酿团都像精致的白玉雕件，甜而不腻的口感令人回味无穷。
5. 蟹壳黄
因形似蟹壳而得名的小烧饼，是上海早餐界的明星。面团中加入猪油起酥，内填葱油、白糖或鲜肉馅，表面沾满芝麻后烘烤。刚出炉的蟹壳黄外皮酥脆得掉渣，内里却柔软蓬松。云南南路的"大壶春"首创"半发酵"工艺，使面皮更具空气感，配上一碗咖喱牛肉汤就是地道的上海早茶。
6. 重阳糕
农历九月初九的重阳节，上海人有登高吃糕的习俗。这种蒸制米糕以糯米粉和粘米粉按特定比例混合，夹着红豆沙和坚果，表面点缀红绿丝。老字号"乔家栅"的重阳糕坚持用松木蒸笼，使糕点带着淡淡木香。现代改良版还加入紫薯、南瓜等天然色素，但传统的五层结构始终未变，寓意"步步高升"。
7. 擂沙圆
源自浦东三林塘的农家点心，将煮熟的汤圆在黄豆粉中滚动，形成毛茸茸的可爱外观。黄豆需先炒香再磨粉，加入白糖和桂花调味。这种"干吃汤圆"的创意吃法解决了汤圆易粘的难题，冷热皆宜的特性使其成为四季畅销品。田子坊的"弄堂味道"还推出抹茶、紫薯等创新口味，但传统芝麻馅仍是销量冠军。
8. 海棠糕
形似海棠花的烤制点心，曾是老城厢茶楼的标配。铜制模具内倒入面糊，加入猪油、豆沙馅，表面撒上红绿丝和瓜子仁，烤至表面金黄。关键技巧在于火候控制——底火要旺使底部焦脆，上火需温和以防烤焦。朱家角古镇的"涵大隆"仍用柴火烤制，带着独特的烟火香气，脆底软心的反差口感令人难忘。
9. 云片糕
薄如蝉翼的白色米糕，可层层剥离如云片，因而得名。选用上等糯米经浸泡、炒制、磨粉等十多道工序，加入白糖、桂花压制而成。真如古镇的"真如老饭店"保留着祖传木模，制成的云片糕每片厚度不足1毫米，入口即化却不粘牙。旧时上海人探病访友常带云片糕，取其"步步高升"的吉祥寓意。
10. 高桥松饼
源自浦东高桥镇的酥皮点心，2007年被列入上海非遗名录。采用"三油三面"工艺——每层面皮间夹两层油酥，形成清晰的千层结构。内馅有枣泥、豆沙等传统口味，也有芝士、咖啡等创新品种。高桥镇的"正兴食品厂"仍遵循古法，每个松饼需经过12次擀制折叠，成品酥松得不敢用力拿取，入口却奇迹般地不易碎落。
这些糕点不仅是味觉享受，更是上海城市记忆的载体。从南京路的老字号到深巷里的家庭作坊，从节令限定到日常小吃，它们用甜蜜记录着城市的变迁。值得关注的是，新一代糕点师正尝试将法式酥皮工艺、日式和果子美学等国际元素融入传统配方，使上海糕点在海派文化的滋养下持续焕发新生。对于食客而言，品尝这些糕点不仅是味蕾之旅，更是一场穿越百年上海的美食文化巡礼。
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