专家们早就在各种报告里指出，今年夏天北方多地会迎来大范围高温，局部地区气温直奔43摄氏度以上，甚至刷新不少城市的观测历史。
这些高温主要是大陆高压和高空暖脊联手作祟，西风带北移，在西北上空形成强盛暖脊，大陆高压增强，干热气团东移，遇到太行山阻挡后下沉增温，导致华北平原热浪滚滚，覆盖面积超过500万平方公里，影响人口上亿。
回顾过去几年，高温刷新记录的事儿屡见不鲜。2022年夏天，中国23个省份出现40摄氏度以上高温，全国366个气象站破了历史极值。
那年高温持续79天，四川盆地、江汉、江淮等地高温天数超20天，部分地方达30天以上。上海徐家汇站40.6摄氏度，追平了1873年建站以来的纪录。
2023年，全国极端高温事件站次排1961年以来第四多，443个站日最高气温达极端标准。2024年更狠，初夏华北就热起来了，7月到8月长江流域桑拿天主导，重庆沙坪坝站最低气温34.9摄氏度，创了连续30摄氏度以上最久纪录。
这些高温不光是数字高，还带来实打实的麻烦。对人来说，容易引发热伤风、热中风、腹泻、热射病、中暑、心脑血管疾病、脱水，甚至情绪暴躁。
2022年，多地报告热射病死亡病例，浙江、四川、上海、陕西都有。高温热浪加剧脆弱人群风险，户外劳动者和老人慢性病患者最吃亏。
国际劳工组织预测，到2030年全球因高温损失2.2%总工作时间，经济损失上万亿美元。德国安联集团估算，2023年北半球热浪导致全球GDP下降近0.6%。
电力保供压力大，空调用电占城市一半能耗，2022年高温导致河北等7省区电网紧张，去年夏天北京负荷同比增30%。
农业方面，作物生长发育受阻，水分蒸发快，病虫害增多，像红蜘蛛、蛾类、梨网蝽这些害虫活跃，果实品质下降，生产成本上升。浙江东部、河南西部等地旱情严重，长江武汉段水位创1865年以来同期最低，鄱阳湖提前枯水。
盛夏怎么办？先得及时看天气预报，中央气象台连发高温预警就得当回事。个人层面，要保持水分摄入，多喝水但别一次性灌太多，穿浅色宽松衣服，减少户外活动，尤其是上午10点到下午4点。饮食上多吃蔬果，少油腻，补充盐分。
老人和小孩更注意，独居老人最好有人定期查访。室内用风扇或空调，但别直吹，避免感冒。户外工作者戴冰凉饮料，戴帽防晒，别长时间裸晒皮肤。社区可以发防暑用品，医院备好热射病应对。
面对这种高温常态化，专家建议制定城市中长期夏季高温应对方案。短期应急靠气象灾害防御条例，各省有高温气象灾害应急预案和高温中暑事件卫生应急预案。
中国气象局的2021-2025年高温监测预报预警方案强化了预警，疾控中心出了高温热浪公众健康防护指南。长期看，要适应和减缓并重，提高城市气候韧性，减少制冷措施对环境的负面影响。
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