现在的突发疾病，几乎都和梗有关，不是脑梗就是心梗，本来完全属于老年人的疾病，却都被年轻人给占上了！

有网友称，80后的一个同学群总共就五六十个人，现在已经有五个人走了，而且这五个人都是因为心梗脑梗走的。

别说这80后了，今天我前之前写了一篇文章，一西安的程序员才31岁，4月份刚刚被公司辞退，结果在8月8日晚上，在家里突然晕倒，口吐白沫，四肢发麻，第一时间送到医院，也是心梗，现在还在医院ICU由抢救。他的老婆怀孕才四个月，本来过六个月就可以见到孩子了，可现在生死未卜，都用上了ECOM。

这ECOM开机就是8万，每天的费用4000元，这样的费用不是一般人能用得起的，就是用了这ecom，以后也不能保证病人能够恢复正常，即使不死也得半身不遂。

才31岁的程序员，大学毕业怎么也得二十四五岁了，最多也就工作了6年，大厂里的一般合同都是3年一签，刚好干了吗期，然后就结婚了，结果又遭到辞退。

看来程序员这工作风险也是挺大的，收入虽然挺高，付出的代价也是挺高的，因为大部分程序员都要面临加班996的工作制，而且都是脑力劳动。

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现在为什么得性梗脑梗的人越来越多？主要就是生活方式太不健康了，现在的人长期久坐，而且大多数都是脑力劳动，生活压力大，比较焦虑，生活不规律。

以前家里没有电视机的时候，吃完晚饭，天黑了就睡觉，早睡早起的习惯很有规律，而且饮食也简单，饮食也没有现在这么多的高科技，高油、高盐。生活方式，饮食习惯都叠加在一起的时候，得脑梗心梗的人就多了。

生活方式不健康是重要因素。年轻人工作压力大，常熬夜加班，导致身体疲劳、生物钟紊乱，使心脏负荷加重。而且很多年轻人运动量不足，身体新陈代谢减缓，脂肪易堆积，增加动脉粥样硬化风险。在饮食上，偏爱高油、高盐、高糖食物，进一步加重血管负担。

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不良嗜好也是诱因，大量年轻人吸烟、酗酒，香烟中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮，酒精会刺激血管收缩，增加心梗发病几率。

所以啊，大家一定要保持规律的生活，坚持适量的运动，保持积极乐观的心态，不要太焦虑，兵来将挡，水来土掩，工作和生活要安排得张弛有度，有了好身体才能有好生活，才能和家人相守相爱，才能享受天伦之乐。