被动接收信息、缺乏逻辑思考和判断的过程,对大脑是有损害的。加上长时间保持同一姿势,影响睡眠和身体活动,更可能引发血压、血脂、血糖升高。

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别只当“看客”,提取关键因素,进行再加工、再归纳、再总结,让大脑得到充分锻炼。

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