任何一个想好好活的人，肯定都会思考一个问题：什么是我们人生过程当中最重要的？

如果你活着，不知道什么是最重要的，你就活得很轻，你就活得很糊涂，你活着就是浪费生命，你活着和没活一样。

自然带来美好

我们活着一定要知道什么是最重要的。到底什么是最重要的？最重要的东西必须是真的，必须是善的，必须是美的。最重要的东西要充分体现真善美的特性。

人如果放弃追寻真善美，就比猪还笨，比魔鬼还败坏，就一塌糊涂，也不可能幸福。关键是什么？能体现真善美。什么是最重要的？我们往往是往前追寻的，因为前面有好东西，但是前面的好东西到底是什么，我们又说不清楚。

在你生命的过程中，哪些东西能给你留下最美好的回忆，什么就是最美好的，因为只有最美好的东西才会留下最美好的回忆，否则的话，你根本不知道什么是最美好的。往前看稀里糊涂，用回忆的折光往后看却清清楚楚。

我觉得能给自己留下美好回忆的就是三样东西：

第一、自然。当我闭上眼睛回忆我所走过的60多年的人生路程，我觉得让我怀念、让我激动、让我难以忘怀的基本上都是些自然的元素，人给我带来美好的回忆很少，尤其是家庭以外的人更不容易给你带来美好的回忆，所以自然是好东西。

我首先给大家讲几件我的体验，这些都过去50多年了，还清晰地留在我的记忆中。我们村东头有一片地，一出村子就能看到这片地。

1991年初夏，我经过这块地，荞麦正在开花，淡淡的白色的花和紫红色的荞麦秆呈现在我的眼前，太美了，我看了后那种美感是强烈的，你越看越可爱，这种美就永远地留在我的记忆当中。

还有小时候，喜欢钻到青纱帐里，青纱帐就是玉米地，在里面玩耍，那个玉米叶子就在你的胳膊上划来划去，有时候会划伤你的胳膊，你在玉米地里跑，那个叶子发出沙沙沙的声音，你好像钻在绿色的海洋了，你可能迷失方向，那种神秘感非常好。有时候躺在玉米地里面，风把玉米叶子一吹，发出沙沙沙的声音，这是天籁之声，非常美。

还记得，初夏或者盛夏的时候，我会躺在高大的白杨林里，仰望着高大的白杨树，看到风把白杨树的叶子吹得抖动，阳光照射在叶子上，翠绿或者深绿色的叶子非常神秘、非常美。

记得有一年，我去阜康县，在天山北麓的草原上，躺在牧民的家里，河水就在我们毡房的边上轻轻流过，晚上非常寂静时发出潺潺的声音，那真是太美了，还有远近传来的鸟叫声，还有从毡房里冒出来的清清的炊烟，还有一些狗叫声音，那都是太美了。

所以，自然给我们带来的美是强烈的、持久的，我们应该好好地爱自然，体验自然。如果一个人从来都没有好好体验过自然的美，他哪怕就是宇宙首富，也是个可怜虫。

亲情、友情

第二、家庭的温暖。记得小时候，家里很穷很穷，但是家里人非常团结，一致对外，有福同享、有难同当。在我很小的时候，大概五六岁，过元宵节，我们家就在院子里燃起篝火，就是用玉米秸点燃以后作为篝火，我姐姐还有我们村子其他的女孩子就围着那篝火跳舞，从那篝火上面跨过去、跨过来，那种记忆都太美好了。

还有一家人坐在很低矮的餐桌旁吃简单的早餐，虽然很简单，大家吃的都很香，因为物质贫乏嘛，大家都处在一种饥饿状态，一家人非常团结恩爱，穷得开心，穷得真实。现在大家条件好了，互相攀比，彼此不服气，才变得不那么好了。

第三、友情。友情也很重要，我记得我考上大学后，就跑到三原县给我最好的朋友和同学去报喜，因为那时候考上大学真是非常不容易的，我朋友把他一个月的工资全部给了我，我去的时候坐了个大卡车，一个人站在那个车厢里，风很大，吹的头发就像那个风吹柳叶一样在空中飘飞，冷风从脸上划过，因为那个时候车很快，虽然是秋季了，都觉得有点冷。

到三原县去看我同学，和同学从高一到现在建立起来的这种深厚的友谊没有任何的改变，每一次见面都那么的开心，两个人都是那么的融洽，没有任何自私、没有任何攀比呀这些不好的念头在里边，这种感觉特别好。

有时候喝点小酒也挺好的，有时候海阔天空地聊一些问题、探讨一些话题也挺好的，人生最重要的一个部分就是要有真诚的友谊。

爱情好像是一晃而过的瞬息即逝的东西，它虽然美好，但是它就像那个肥皂泡沫一样会破裂，好和不好相互就抵消了，也谈不上什么好。

还有一种好东西就是宁静，在宁静处思考，在宁静处学习，在宁静的状态下散步，也挺好的。

什么轰轰烈烈的事业，什么辉煌的成就，得了多少奖状，领导怎么看重你、表扬你，这些都是过眼烟云，狗屁不值，我得了很多奖状，我都把它扔了，最真实的东西可能就这么几种，或者就在这些范围里。

你吃过什么好菜你能记住吗？它在几个小时以后就变成大粪了，就这些东西觉得很美，亲情、友情、自然，如果说爱情美好的话，那也仅限于很单纯的时候和异性产生那种非常天真的、充满想象的、没有任何私欲和邪念的那种爱还有一点值得回味，再大了以后爱就已经不单纯了，或者说不纯洁了。

我觉得人生美好的东西就这么四样或者是五样，自然给你美好的感觉，亲情给你温暖，友情给你享受，还有宁静给你的各种各样的良好的体验，那爱情算半个吧，有时候它非常美好，有时候它非常残酷。

其他东西在我们生命中不应该占有很大的位置，凡是那种宏大叙述、那种高言大志，其实都是空的，都是没有意义的。对我们这种平凡的人来说，可能有意义的 、有价值的就是这4样东西，我们应当好好的追寻这4样东西，其他东西就别太花心思了。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

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