亲爱的跑友们，请注意啦！

报名参加2025 延安新区火花乐跑系列赛的你

现在可以查询专属参赛号啦！

参赛号可是您参加比赛的“通行证”！

是每位选手在赛场上

独有的标识

每一个参赛号码背后

都将是一段崭新的跑步旅程

快来查看你的专属“ID”吧

查询指南

本次号码查询仅可查询8月30日当天场次的参赛号码

参赛号码查询

扫码查询

2. 点击“报名查询”

3. 输入“身份证号”

4. 参赛号码展示页面

1.组委会已通过短信方式，将参赛号发送至选手手机，由于运营商及软件屏蔽等因素，部分选手可能无法收到短信，具体情况请以系统查询为准。在此温馨提醒您，随着赛期的临近，请您仔细确认手机短信设置，以便您能够及时获取最新的赛事信息。

2.请务必牢记自己的比赛时间提前做好准备避免错过这场与汗水和激情相约的盛

3.准备合适运动装备：一双舒适、合脚的跑鞋是必不可少的，它能为您的双脚提供良好的支撑和缓冲，减少跑步过程中的疲劳和受伤风险。同时，选择透气、吸汗的运动服装，让您在奔跑中保持干爽舒适。此外，根据比赛时间和天气情况，准备好帽子、太阳镜、防晒霜或雨具等装备，以应对不同的天气状况。

4.调整作息与饮食：在比赛前几天，尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，让身体处于良好的状态。饮食方面，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，多摄入富含碳水化合物、蛋白质和维生素的食物，如全麦面包、鸡蛋、水果等，为比赛储备充足的能量。

5.赛前热身不可少：比赛当天，提前到达比赛场地，给自己留出足够的时间进行热身活动。可以进行简单的慢跑、动态拉伸，活动全身关节，让身体各部位充分预热，提高肌肉的温度和弹性，减少运动损伤的发生。

亲爱的跑友们

2025延安新区火花乐跑系列赛的号角即将吹响

让我们在赛场上

一起挥洒汗水，绽放活力

用脚步点燃属于我们的“火花”！

期待在赛道上与您相见！

往期荐读

●
● ●
● ● ●重要指示精神

责 编 | 吉 洁 编 辑 | 马义超

来 源：根据延安市文化和旅游局综合整理