9月1日，正值第19个“全民健康生活方式日”暨全民健康生活方式宣传月启动首日，桓台县起凤镇中心卫生院“向阳花”家庭医生团队走进华沟村大集，开展以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的健康科普宣传活动，将健康理念与实用知识送至群众身边。

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清晨的华沟村大集人潮涌动，家庭医生团队通过设立咨询台、发放宣传资料、现场测量血压血糖等方式，吸引众多赶集群众驻足参与。医务人员结合日常生活案例，用通俗易懂的语言讲解高盐、高油、高糖饮食对健康的长期危害，并演示如何通过阅读食品标签、调整烹饪方式实现“减盐、减油、减糖”。

针对中老年人群常见的口腔问题、肥胖和骨质疏松风险，医务人员介绍了正确的刷牙方法、使用牙线的重要性以及定期进行口腔检查的必要性，倡导群众合理用牙、科学护牙。在健康骨骼方面，普及了骨骼健康与骨质疏松预防知识，引导群众养成长期锻炼和户外活动的习惯，建议每天至少保证20分钟的日照时间，保持正确的坐姿和站姿，提升骨骼健康水平。

本次活动突出“体重管理”这一突破口，为群众提供体质指数（BMI）测算和个性化建议，强调保持健康体重对预防慢性病的重要性。“原来每天多走几步、少喝一瓶甜饮料就能给身体健康帮大忙。”宋大娘在咨询后感慨道。

起凤镇中心卫生院副院长刘娜介绍，选择集市作为宣传场景，旨在利用其人流密集、贴近生活的特点，扩大健康知识覆盖范围，推动居民从“被动治疗”转向“主动健康”。“下一步，将继续深入村庄、学校、企业，持续开展形式多样的健康促进活动，助力健康桓台建设。”

据悉，我国自2007年启动“全民健康生活方式行动”以来，已逐步形成政府主导、多部门协作、全社会参与的工作机制。“全县将围绕‘培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石’主题，重点开展家庭体重管理科普、减盐周、健康口腔、健康骨骼等主题宣传，树立每个人做‘自己健康第一责任人’的理念，强化家庭在提升健康素养水平、培养健康生活方式中的重要作用，引导公众主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理。”桓台县卫生健康局党组成员、副局长成钢表示。