孩子总喊腿疼？别急！
儿科专家来支招，让您不再焦虑
相信不少家长都有这样的经历
凌晨睡得正香，却被孩子摇醒
“妈妈，我腿疼！”
看到自家娃睁着大眼睛
带着哭腔撒着娇
谁能不觉得心疼？
强忍着困意给他揉腿
没想到
一揉就是一星期
虽然孩子肉眼可见地长高了
但我总担心
腿总是疼，是不是生病了？
今天，工医君特邀西安工会医院儿科主任杜赢，为各位宝妈宝爸解开“孩子腿疼”的谜团。
孩子为啥总喊腿疼？
西安工会医院儿科主任杜赢表示，孩子腿疼的原因多种多样，尤其是处于快速生长期的12岁左右儿童。家长既不必过度紧张，也不能掉以轻心。
孩子腿疼，常见原因有哪些？
01
生长痛——最常见的原因
生长痛多见于3-12岁的儿童，主要表现为下肢肌肉疼痛，尤其是大腿前部、小腿后部和膝盖后方，通常为双侧疼痛。
“生长痛的特征是白天不痛晚上痛，多为肌肉性钝痛，很少涉及关节，”杜赢主任介绍，“而且疼痛往往间歇性发作，第二天早晨孩子又能跑能跳，正常活动。”
02
运动过度——肌肉疲劳所致
12岁孩子活动量大，参加各种体育活动和游戏，容易因运动过度导致肌肉疲劳、酸痛甚至轻微拉伤。
03
外伤因素——不容忽视
孩子活泼好动，难免发生磕碰、摔倒等意外，可能导致软组织损伤、骨折等。家长需要仔细检查孩子腿部是否有肿胀、淤青或压痛點。
04
病理性问题——需要警惕
虽然较为少见，但一些病理性问题也可能引起腿疼，如：
关节炎、滑膜炎
骨骼感染
骨肿瘤
儿童风湿病
一招教你区分是不是生长痛
杜赢主任支招：如果孩子满足以下三点，很可能是生长痛：
✅傍晚或夜间发作
✅双腿肌肉疼痛（不是关节）
✅第二天照常活动，不影响玩耍
如果出现这些情况，一定要及时就医：
❌疼痛持续加重
❌伴有发热、红肿
❌走路一瘸一拐
❌总是同一个位置疼
家长必学缓解小妙招
遇到孩子生长痛，可以这样做：
1️⃣ 温热敷：用温毛巾敷15分钟，缓解肌肉紧张
2️⃣ 温柔按摩：轻轻揉捏腿部肌肉，孩子超享受
3️⃣ 心理安慰：抱抱+鼓励，比吃药还管用！
4️⃣ 补充营养：多喝牛奶、多吃豆制品，晒太阳补维D
什么时候该看医生？
杜赢主任提醒：遇到这些情况别犹豫，立即就医！
▶️ 疼痛持续不缓解
▶️ 腿部长包块或肿胀
▶️ 发烧+腿疼
▶️ 孩子拒绝走路
▶️ 疼痛总在固定位置
专家暖心提示
"孩子的健康无小事。当你对孩子的腿疼有疑虑时，宁可谨慎一些，及时咨询专业医生总是明智的选择。"
稿件来源 | 儿 科
内容编辑 | 外宣办 安明艳
稿件审核 | 儿 科 杜 赢
发布审核 | 外宣办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
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