《国医少年志》邬成霖教授开讲了！很重要的一课，洗头、洗澡日常生活中离不开。
首先，邬成霖讲洗头六部曲。

第一，洗头前先梳头，用圆头、齿缝大一些的梳子，从上到下梳顺。

第二，水的温度在38～40℃最好。

第三，头发打湿后，洗发露在手上揉匀出沫，用指腹轻轻按摩头皮。

第四，护发素在头上留一两分钟。

第五、洗完头，擦头发用毛巾轻轻按压，慢慢把头发上的水分吸干。

第六，吹风机吹发时，吹风机离头发要保持一定距离，先用温风，吹到八九成干，再用冷风把头发中下部分吹干（女生长发）。
另外，讲了洗澡。

这个就比较简单。邬成霖强调我们的皮肤是有保护层，不要过度清洁。就比如我们常用的香皂、沐浴露。最好不要天天用。人的皮肤表面有亮闪闪的一层叫脂模，它对皮肤有着保护作用。保护角质层。角质层是皮肤最表面的一层，有抵抗外界侵犯的作用，所以洗涤用品不能常用。平时洗澡可以隔一天用清水。